Recent Posts by Paweł Wysocki

Hoka Clifton 5 – [video] recenzja

2 No tags Permalink 0

Hoka One One zadebiutowała w 2009 roku. Pamiętam, że w tamtym czasie panował "boom" na buty minimalistyczne. Nigdy nie przejawiałem specjalnego zainteresowania minimalizmem. Hoka słynie z maksymalizmu, wiec była po drugiej stronie barykady. Słuch o minimalizmie praktycznie zaginął, a tytułowa marka wciąż prężnie się rozwija. W 2016 roku trafiła do Polski. Potrzebowałem dwóch lat, aby ...

Druga Dycha do Maratonu – trudny bieg, lekka relacja

3 No tags Permalink 0

Życie podzielone jest na zróżnicowane fazy, etapy. Raz na wozie, raz pod wozem. Jesienna część sezonu już dawno za nami. Większość biegaczy jest w trakcie roztrenowania lub bezpośrednio po nim. Nie zmienia to faktu, że w ostatnią niedzielę wystartowała Druga Dycha do Maratonu. Głównym argumentem przemawiającym za tym, abym wystartował, była lokalizacja. Nie musiałem jechać ...

Suplementacja biegacza – witamina D

4 No tags Permalink 0

Jesień to idealny moment na uświadomienie sobie, jak ważną rolę w organizmie pełni witamina D. Biegacze są szczególną grupą społeczną, bo regularny trening biegowy, to praca na żywym organizmie. Nie boję się tego napisać - bieganie to praca fizyczna w najczystszej postaci. W związku z tym musimy dbać o harmonijne funkcjonowanie naszego organizmu. Diabeł tkwi ...

Roztrenowanie, a periodyzacja – połączenie teorii z praktyką

2 No tags Permalink 0

Mówi się, że poważnym problemem naszych czasów jest to efektywny odpoczynek. Panuje wszechobecny kult pracy. Regeneracja jest passé. W moim życiu zdarzało się, że ktoś próbował zaimponować mi tym, że pracował horrendalnie długo. Poświęcił niesamowite ilości czasu, aby nauczyć się na egzamin lub przebiegł sporą ilość kilometrów (dziennie/tygodniowo). Nie przypominam sobie, aby ktoś próbował zwrócić ...

Urlop od krótkich spodenek

2 No tags Permalink 0

Uwielbiam ten moment, kiedy moja biegowa zbroja się kurczy. Od października do marca dominują niskie temperatury. Wyjście na trening przeistacza się w swoisty rytuał. Ubieram na siebie kilka warstw ubrań. Po treningu trzeba wysuszyć ubrania i tak w kółko. Aktualnie mamy spadkową tendencję temperatur, czyli z każdym dniem będzie trzeba ubierać się coraz cieplej. Ta perspektywa nie jest ...

City Trail Lublin – wyjątkowa relacja

2 No tags Permalink 0

Dawno nie publikowałem relacji z zawodów. Co jakiś czas dostaję sugestię, że brakuje Wam wpisów relacjonujących zawody. Przestałem pisać relacje z dwóch powodów. Pierwszy to niska wartość praktyczna dla czytelników. Drugi to nic innego jak proza życia, czyli deficyt czasu. Podkreślam, że to moje wnioski, więc nie musicie się z nimi zgadzać. Ostatni weekend był ...

Podsumowanie października – nauka łapania dystansu

0 No tags Permalink 0

Poprzedni miesiąc dał mi wyraźnie do zrozumienia, że coś w moim odbieraniu świata się zmienia. Zaczynam łapać dystans do sytuacji, które miały miejsce. Było, minęło, trzeba dalej robić swoje. Nie oznacza to braku wyciągniętych wniosków. Co to, to nie. Piszę to w między innymi w kontekście Krakowskiego półmaratonu. Jeżeli jesteście zaciekawieni, jak przebiegł mi październik, ...

Rozgrzewka przed zawodami

0 No tags Permalink 0

Masz świadomość jak ważna jest rozgrzewka? W trakcie zawodów miewasz problemy z kolką? Tudzież doświadczyłeś uczucia nagłego przytkania? Biegniesz, biegniesz i nagle czujesz, że masz problemy z oddychaniem? Przyczyn może być wiele, ale z pewnością jedną z nich może być brak solidnej rozgrzewki. Organizm reaguje w taki, a nie inny sposób, ponieważ nie przygotowałeś Go do intensywnego wysiłku fizycznego. W poniższym ...

Recent Comments by Paweł Wysocki