• Taktyka na Drugą Dychę

    10 No tags Permalink 0

    Bardzo się cieszę, że czytelnicy bloga oczekują tekstu z taktyką na zbliżającą się dychę. Wnioskuje zatem, że tekst z taktyką na pierwszą dychę się przyjął. Pamiętacie wrześniową trasę? Pierwsza połowa płasko, a potem zaczynały się schody. O podbiegu w wąwozie mówi się do dziś. Nie słyszałem, aby ktokolwiek wspominał, że udało mu się tam utrzymać tempo. ...

  • Pierwszy Półmaraton Lubelski – relacja część 2

    2 No tags Permalink 0

    W biegach długich kluczową rolę odgrywa głowa. Zrozumiałym jest fakt, że ciało pełni istotną rolę, ale nie bez przyczyny mówi się, że głowa biega. Trasa półmaratonu prowokowała do podjęcia ryzyka. Jeżeli przeoczyłeś pierwszą część relacji z Pierwszego Półmaratonu Lubelskiego (klik), to koniecznie nadrób zaległości. Tymczasem zapraszam do lektury ciekawszej części opisu zmagań z trasą oraz ...

  • Pierwszy Półmaraton Lubelski – relacja część 1

    0 No tags Permalink 0

    Nie miałem zbyt wielkich oczekiwań przed tym biegiem. W ostatnim czasie nie czułem specjalnej mocy na treningach. Zachowałem pełną regularność, ale brakowało tego błysku. Na domiar złego dopadło mnie coś na wzór przesilenia jesiennego oraz problemy z zębem. Ostatnie dwa tygodnie były naprawdę przeciętne. Nie chciałem o tym pisać przed biegiem, bo to wyglądałoby jak ...

  • Pierwszy Półmaraton Lubelski – poradnik

    1 No tags Permalink 0

    Już w najbliższą niedzielę wystartuje Pierwszy Półmaraton Lubelski. Impreza długo wyczekiwana przez lokalnych biegaczy amatorów. Potwierdza to lista startowa, która zapowiada ponad 1000 osób na mecie. Na liście widnieje 1194 osób! Nie mam wątpliwości, że w Lublinie przybywa biegaczy z miesiąca na miesiąc. Wystarczy rzut oka na listę startową, aby sprawdzić, że większość uczestników imprezy ...

  • Pierwsza Dycha do Maratonu – kropka nad i

    4 No tags Permalink 0

    Czuję ogromną satysfakcję i radość, że konsekwentnie robiłem swoje. Mam za sobą dwa dobre biegi, więc mogę twierdzić, że obrałem właściwą ścieżkę. Wiem, co należy robić i na czym się skupić, aby biegać jeszcze szybciej. Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana. Cały czas poznaję nowych ludzi, a niektóre znajomości odchodzą do lamusa. Tak musi być. ...

  • Piątka przy Maratonie Warszawskim – upragniona życiówka

    9 No tags Permalink 0

    Nic, co jest warte, nie przychodzi łatwo. Jestem przekonany, że każdy słyszał to twierdzenie. Okoliczności mogą być różne. Raz będziesz czuł, że walisz głową w mur, a drugi raz przepełnia Cię euforia, bo wiesz, że zrobiłeś coś, o czym marzyłeś od lat. W moim przypadku zrealizowałem drugi scenariusz. Śmiało mogę napisać radosne - zrobiłem to! W ...

  • Najpierw piątka, potem dycha

    2 No tags Permalink 0

    Bieganie jest pozornie łatwym sportem, ale w życiu często bywa tak, że pod płaszczem prostoty ukrywa się brak wiedzy. Dotyczy to wielu dziedzin i prawdą jest, że im człowiek dysponuje większym pokładem wiedzy, tym jego świadomość  o złożoności danej kwestii rośnie. Dzisiejszy wpis jest skierowany do biegaczy, którzy biegają, aby poprawiać swoje wyniki. Wiem, że ...

  • Lublin Business Run – relacja

    2 No tags Permalink 0

    Ideą Business Run jest promowanie zdrowej rywalizacji oraz aktywności fizycznej wśród pracowników firm oraz grup biegowych. To nie wszystko! Nieodłącznym elementem tej inicjatywy jest pomaganie przez bieganie. Dzięki temu już przed imprezą wiemy, kto jest zwycięzcą. W tym roku beneficjentem Lublin Business Run był Mateusz Krzeszczyk, który w wieku ośmiu lat stracił nogę w wypadku ...

  • Podsumowanie wiosennej części sezonu 2017

    1 No tags Permalink 0

    Czas płynie nieubłaganie. Jeszcze nie tak dawno oczekiwałem na pierwszy start docelowy, a w tym momencie już po wszystkim. Jestem w trakcie lekkiego roztrenowania po wiosennej części sezonu. Postanowiłem opublikować krótkie podsumowanie wiosny, w którym pokazuje, jak ułożyłem kalendarz startów. Nie ma tu zbyt wiele tych zawodów, spokojnie mogłem upchać więcej tych startów, ale zwyczajnie ...

  • #14 Biegiem przez świat – ostatni wiosenny weekend

    0 No tags Permalink 0

    Czas leci bardzo, bardzo szybko. Doskonale pamiętam bodziec, który sprowokował mnie do publikacji cyklu wpisów na temat imprez biegowych. Publikując premierowy odcinek Biegiem przez świat, nie wiedziałem, jaka będzie Twoja reakcja. Miałem świadomość, że poruszana tematyka nie jest przesadnie popularna. Obawiałem się, że nikt nie będzie chciał czytać moich zestawień. Niesłusznie! Ilość czytelników stale rośnie, ...