• Najpierw piątka, potem dycha

    2 No tags Permalink 0

    Bieganie jest pozornie łatwym sportem, ale w życiu często bywa tak, że pod płaszczem prostoty ukrywa się brak wiedzy. Dotyczy to wielu dziedzin i prawdą jest, że im człowiek dysponuje większym pokładem wiedzy, tym jego świadomość  o złożoności danej kwestii rośnie. Dzisiejszy wpis jest skierowany do biegaczy, którzy biegają, aby poprawiać swoje wyniki. Wiem, że ...

  • Lublin Business Run – relacja

    2 No tags Permalink 0

    Ideą Business Run jest promowanie zdrowej rywalizacji oraz aktywności fizycznej wśród pracowników firm oraz grup biegowych. To nie wszystko! Nieodłącznym elementem tej inicjatywy jest pomaganie przez bieganie. Dzięki temu już przed imprezą wiemy, kto jest zwycięzcą. W tym roku beneficjentem Lublin Business Run był Mateusz Krzeszczyk, który w wieku ośmiu lat stracił nogę w wypadku ...

  • Podsumowanie wiosennej części sezonu 2017

    1 No tags Permalink 0

    Czas płynie nieubłaganie. Jeszcze nie tak dawno oczekiwałem na pierwszy start docelowy, a w tym momencie już po wszystkim. Jestem w trakcie lekkiego roztrenowania po wiosennej części sezonu. Postanowiłem opublikować krótkie podsumowanie wiosny, w którym pokazuje, jak ułożyłem kalendarz startów. Nie ma tu zbyt wiele tych zawodów, spokojnie mogłem upchać więcej tych startów, ale zwyczajnie ...

  • #14 Biegiem przez świat – ostatni wiosenny weekend

    0 No tags Permalink 0

    Czas leci bardzo, bardzo szybko. Doskonale pamiętam bodziec, który sprowokował mnie do publikacji cyklu wpisów na temat imprez biegowych. Publikując premierowy odcinek Biegiem przez świat, nie wiedziałem, jaka będzie Twoja reakcja. Miałem świadomość, że poruszana tematyka nie jest przesadnie popularna. Obawiałem się, że nikt nie będzie chciał czytać moich zestawień. Niesłusznie! Ilość czytelników stale rośnie, ...

  • #13 Biegiem przez świat – koniec sezonu na horyzoncie

    1 No tags Permalink 0

    Czerwiec ma to do siebie, że wraz z rosnącą temperaturą rośnie też poziom odprężenia zawodników. Nie da się utrzymywać wysokiej dyspozycji fizycznej i psychicznej przez cały sezon. Przyznaję, że w tym roku lato jest wyjątkowo łaskawe dla biegaczy. Nie jesteśmy masakrowani wysoką temperaturą, co sprzyja regeneracji oraz osiąganiu wartościowych rezultatów w trakcie zawodów. W miniony ...

  • #12 Biegiem przez świat – wschód na tapecie

    0 No tags Permalink 0

    Kolejny weekend to kolejne zmagania biegaczy na biegowych trasach. W miniony weekend pogoda była zróżnicowana. W sobotę biegacze nie mieli powodów do narzekań, bo temperatura była naprawdę znośna. Niedziela przywitała biegaczy ciepłym porankiem i każdą godziną robiło się coraz gorącej! Słyszałem, że tego dnia w niektórych miejscach topił się asfalt. Nie muszę wyjaśniać, co to ...

  • 11. Bieg Ursynowa – relacja

    0 No tags Permalink 0

    Od dwóch lat chodził mi po głowie pomysł, aby wystartować na Warszawskim Ursynowie, ale zawsze coś stało na przeszkodzie. W tym roku dopiąłem swego i pobiegłem aleją Komisji Edukacji Narodowej. Fundacja "Maraton Warszawski" ma wieloletnie doświadczenie w organizacji imprez masowych. Przekłada się to na wysoki poziom biegu - ten organizacyjny oraz sportowy. Nie zawiodłem się. Było dobrze.. ...

  • #11 Biegiem przez świat – ciepło, cieplej, gorąco…

    0 No tags Permalink 0

    Stało się! To było do przewidzenia, że temperatura skoczy do góry. Trudno jest oczekiwać, żeby pogoda w tym okresie sprzyjała biegom długodystansowym. Musimy czekać do połowy września. Na pocieszenie dodam, że warunki atmosferyczne są identyczne dla wszystkich uczestników biegu. Dlatego nie ma co marudzić, trzeba się z tym pogodzić. Już teraz podzielę się z Tobą ...

  • 11. Bieg Ursynowa – apetyt na życiówkę

    0 No tags Permalink 0

    Dawno nie opisywałem na blogu, co u mnie. Przyznaję, że jest całkiem nieźle, bo od dłuższego czasu realizuje plan treningowy bez żadnych przerw. Moim najbliższym przystankiem jest bieg na 5 km. Do 11. Biegu Ursynowa pozostał tydzień. To mój drugi start docelowy tej wiosny. Przypominam, że tym pierwszym był półmaraton Warszawski. Już dawno miałem ochotę wystartować na Warszawskim ...

  • #10 Biegiem przez świat – miasteczka na tapecie

    0 No tags Permalink 0

    Jak ten czas szybko leci! Nie tak dawno publikowałem premierowy odcinek, a tymczasem to już dziesiąte zestawienie. Coraz wyższa temperatura może cieszyć tych, którzy chcą biernie wypoczywać, ale nie sprzyja biegaczom. Niektórzy mogą już narzekać, ale według mnie to dopiero pierwsze przebłyski lata. Z każdym tygodniem jest coraz wyższe ryzyko upalnego weekendu. Mam świadomość, że wpływ temperatury ...