Aplikacja Sweat – zobacz jak trenują najlepsi

2 No tags Permalink 0

Żyjemy w XXI. Korzystając z dobrodziejstw technologii, możemy prowadzić wygodne życie. Mamy ogromne możliwości, jakich wcześniej nie było. Dam przykład zdobywania wiedzy przez trenerów. Kiedyś trzeba było się urodzić w odpowiednim miejscu i czasie, aby mieć możliwość rozwoju swojego warsztatu. Trenerzy w większości mieli przeszłość zawodniczą, ale nie było to regułą. Nie było Internetu, więc żeby ...

Trenuj ze mną w NB – podsumowanie

0 No tags Permalink 0

Pamiętam jak dziś. Prawie siedem miesięcy temu ogłaszałem wyniki konkursu „Trenuj ze mną w NB”. Dostałem równo czterdzieści aplikacji. Wygrała jedna osoba - Magda, której układam trening do dzisiaj. Ten konkurs powstał po to, aby zaprezentować Wam, jak działa spersonalizowany plan treningowy. Dodatkowo marka New Balance zafundowała dowolną parę butów biegowych. Nie wiem, co było bardziej atrakcyjne? Para ...

Bieg Rzeźnika w tarapatach

2 No tags Permalink 0

Nie jestem miłośnikiem biegów ultra. Być może jeszcze do tego nie dojrzałem. Rzadko zdarza mi się trenować w górach. Jednak jestem biegaczem, którego interesuje wszystko, co jest związane z tym sportem. Bieg Rzeźnika to ikona polskich biegów ultra. Impreza jest na tyle rozpoznawalna, że wiedzą o niej ludzie, którzy nie są w żaden sposób związani ...

Maraton – ciężki trening nic nie gwarantuje…

1 No tags Permalink 0

Przygotowania do biegu maratońskiego są długie i wymagające. Trenując do królewskiego dystansu, liczy się tylko start docelowy. Każdy udział w zawodach jest traktowany jako element treningu. Na dodatek maratończyk nie dostaje kilku szans na wyeksponowanie swojej formy. Z reguły wszystko zależy od jednego startu. Jednego dnia musisz trafić z formą, dyspozycją dnia oraz właściwą pogodą. W ...

Maratońska ściana – przygoda na zamówienie

11 No tags Permalink 0

Maraton nie wybacza błędów. W ubiegłą niedzielę obserwowałem Maraton Lubelski jako rowerzysta. Pierwszy raz miałem okazję zobaczyć, jak zmienia się sytuacja biegaczy na dystansie. Pojawiłem się w okolicach półmaratonu i już wtedy widziałem, że dla niektórych to będzie ciężka przeprawa. Byłem świadkiem wielu sportowych dramatów. Ktoś siedział na krawężniku, ktoś inny szedł zrezygnowany, a jeszcze ...

Coś się kończy, coś się zaczyna…

6 No tags Permalink 0

W końcu publikuję kolejny wpis. To chyba najdłuższa przerwa w historii bloga. Ostatnie dni były bardzo intensywne. Najistotniejsza kwestia - zrobiłem kurs instruktora lekkiej atletyki! :) Przedwczoraj obserwowałem Maraton Lubelski. Jednak nie o tym będzie ten wpis. Wielu z Was identyfikuje mnie ze sklepem biegowym Perfect Runner. I bardzo dobrze, bo pracowałem tam ponad dwa lata. ...

Budżet Obywatelski 2017 – projekty biegowe

2 No tags Permalink 0

Zakończył się etap składania wniosków do trzeciej edycji Budżetu Obywatelskiego na rok 2017. Mieszkańcy złożyli 170 (!) wniosków. Nie zabrakło projektów związanych z bieganiem. Złożono dokładnie dwa projekty biegowe. W tym wpisie rozbijam je na czynniki pierwsze. Nie zabraknie mojego komentarza. Już na wstępie przyznaje, że jest dobrze! (więcej…)

Maraton Zaawansowany – recenzja książki

2 No tags Permalink 0

Dawno nie publikowałem recenzji na blogu. Biegam mało, ale to nie oznacza, że mam więcej czasu (wciąż leczę ścięgno Achillesa). Wręcz przeciwnie! Mam tyle zajęć, że zwyczajnie brakuje mi czasu. Zastanawiam się nad tym, kto jeszcze pamięta o mojej zapowiedzi recenzji książki pod tytułem: „Maraton Zaawansowany”. Koniec końców udało mi się przeczytać tę pozycję, więc nadszedł ...

Badania krwi a bieganie – na przykładzie

13 No tags Permalink 2

Temat poruszany w tym wpisie jest bardzo istotny. Rzekłbym społecznie potrzebny. Czytelnicy tego bloga, to w większości osoby biegające regularnie. Niepokojący jest fakt, iż biegacze nie mają świadomości tego, jak istotne są ich wyniki krwi. Większość osób badających się regularnie, zazwyczaj wtedy, kiedy musi zrobić okresowe badania do pracy. Lepsza taka motywacja niż żadna. Po ...

Trenuj ze mną w NB – trzeci raport

2 No tags Permalink 0

Czas leci! Jeszcze nie tak dawno ogłaszałem konkurs (Trenuj ze mną w NB), a teraz publikuję przedostatni wpis. Śmiało mogę stwierdzić, że wbiegamy na ostatnią prostą. Dorzuciliśmy dwa biegu z Grand Prix Lublina. Chęć na Pięć oraz Czwartą Dychę do Maraton. Po tych startach widać, że forma Magdy rośnie. Marcowa piątka to świetne czwarte miejsce. ...