City Trail onTour – relacja

0 No tags Permalink 0

W poniedziałek ruszyła kolejna edycja City Trail onTour. W ubiegłym roku bieg w Lublinie zamykał cały cykl, a w obecnym zainaugurował. Impreza ta wyróżnia się terminem oraz porą rozgrywania. Wszystkie biegi onTour odbywają się w lipcu. Część z Was pewnie zauważyła, że na przełomie lipca i sierpnia zawodów biegowych jest zdecydowanie mniej. Drugi wyróżnik to ...

Adidas Supernova Storm Jacket – recenzja

0 No tags Permalink 0

Nie ma co narzekać. Pogoda w lipcu sprzyja biegaczom. Optymalna temperatura pomaga w realizacji założeń treningowych. Kto nie pamięta zeszłorocznej fali upałów? Wysoka temperatura sprawia, że każdy trening jest wyzwaniem. Ostatnimi czasy jest dosyć wilgotno. Jak radzicie sobie z bieganiem w deszczu? Temperatura powyżej 15 °C zachęca do aktywności w jednej warstwie, na którą przeważnie składają ...

Technika biegu – jak nad nią pracować?

0 No tags Permalink 0

Zaczynasz biegać. Nie ważne: ile masz lat, że dzieci płaczą, ile kilogramów pokazuje Twoja domowa waga. Wielu biegaczy ma różne motywacje. ZACZĄŁEŚ! Część biegaczy cieszy się każdym przebiegniętym kilometrem i mają z tego satysfakcje. Jednak druga część biegowej braci odkrywa w tym pasję. Chcą biegać szybciej, dalej, lepiej. Myślą o poprawie techniki biegu. Wsiąkłeś. Sięgasz ...

Amsterdam 2016 – Otwarte Mistrzostwa Europy

3 No tags Permalink 0

Lekkoatletyka w wydaniu ogólnoświatowym przeżywa kryzys. Kto nie słyszał o skandalu dopingowym, który miał miejsce w Rosji? W związku z tym nie zobaczyliśmy reprezentantów tego kraju w Amsterdamie. Nie zobaczymy ich również na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Kolejną piekącą sprawą są transfery zawodników spoza Europy. Sprawa nie jest jednoznaczna, ponieważ jest to następstwo ...

Test FMS – o krok przed kontuzją

2 No tags Permalink 0

Każdy posiadacz samochodu wie, że jego pojazd musi przechodzić okresowy przegląd techniczny. W innym wypadku ryzykuje mandatem i zatrzymaniem dowodu rejestracyjnego. Namiastką przeglądu jest karta zdrowia sportowca. Dotyczy to dzieci i młodzieży do 21 roku życia, którzy uprawiają sport na poziomie wyczynowym. Biegacze amatorzy nie mają obowiązku wykonywania żadnych badań czy kart biegacza. Z jednej ...

Skala talentu – nie jesteśmy równi

4 No tags Permalink 0

Jestem święcie przekonany, że każdy z nas ma wśród swoich znajomych kogoś, kto nie przykłada się szczególnie do treningów, a jakoś mu idzie. Nie musicie ograniczać się do jednego sportu. Ten ktoś, coś tam biega we własnym zakresie, ale nie jest to coś nadzwyczajnego. Na zawodach natomiast wypada nadspodziewanie dobrze. Oczywiście biorąc pod uwagę pracę, którą włożył, ...

Otwarte treningi dla mieszkańców Lublina

15 No tags Permalink 0

Od pewnego czasu chodzi mi po głowie pewien pomysł. Pracując w Perfect Runner miałem okazję prowadzić otwarte treningi biegowe. Każdy, kto chciał, mógł potrenować w grupie pod moim okiem. Jednocześnie z zakończeniem pracy w sklepie, skończyły się otwarte treningi. Głównie przez brak czasu, ponieważ musiałem zająć się innymi sprawami. Skoncentrowałem się na treningu z moją ...

Adidas Boston 5 – recenzja

2 No tags Permalink 0

Dwa tygodnie temu opublikowałem recenzję butów treningowych - Adidas Supernova Glide 8. Teraz nadszedł czas na opis pierwszych wrażeń z użytkowania Adidas Boston 5! Obie pary butów zakupiłem w tym samym momencie, jednak na testowanie tych drugich potrzebowałem więcej czasu, bo biegam z nich trochę rzadziej. Adidas Supernova Glide 8 to typowe buty do klepania kilometrów ...

92. Mistrzostwa Polski Seniorów – zapowiedź

1 No tags Permalink 0

Jutro startują 92. Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkiej Atletyce. Impreza odbędzie się pięknym stadionie Zawiszy w Bydgoszczy. Polski Związek Lekkiej Atletyki postawił warunek, że wszyscy zawodnicy, którzy wypełnili minima na Igrzyska Olimpijskie oraz Mistrzostwa Europy muszą wystartować i potwierdzić dobrą dyspozycję. Taki układ sprzyja osiąganiu wartościowych rezultatów, co powinno zwiększyć szansę na uzyskanie nominacji przez innych ...

Chęć na 5 – relacja z upalnej piątki

3 No tags Permalink 0

W ubiegłym roku Grand Prix Lublina kończył Maraton Lubelski. W tym roku było nieco inaczej. W skład Grand Prix weszły cztery dychy, trzy piątki i maraton. Wczoraj uczestniczyliśmy w biegu kończącym cały cykl. Trasa piątki przypadła mi do gustu. Rzadko biegam w tamtych okolicach, więc było ciekawie. Ukończyłem rywalizację na 4 miejscu z przyzwoitym wynikiem ...