Prawie każdy biegał na 1000 metrów…

0 No tags Permalink 0

Prawie każdy biegał na kilometr w szkole. Nie wiem, jak to wygląda obecnie, ale kiedyś to była norma. Od szkoły podstawowej, przez gimnazjum, po szkołę średnią. W każdym półroczu był bieg na 1000 metrów. Na ocenę! Nie było taryfy ulgowej, ponieważ nauczyciel musiał na jakiejś podstawie wystawić oceny. Zawsze czekałem na ten dzień sprawdzianu. W ...

Biegaj w butach do BIEGANIA

1 No tags Permalink 0

Regularnie zaglądam na forum bieganie.pl od 2004 roku. Z krótszymi lub dłuższymi przerwami. Przeglądając ostatnio mój ulubiony dział sprzęt, zauważyłem wysyp tematów o podobnej tematyce. Właściwie ostatnio rzuciło mi się to w oczy, bo temat żyje w głowie każdego człowieka, który jeszcze nie biega, ale chce zacząć. Pytanie powraca jak bumerang, bo kto używa opcji szukaj ...

Caster Semenya – kobieta z jajami

4 No tags Permalink 0

W którą stronę zmierza ten sport? Co jest ważniejsze? Zasady fair play, czy poprawność polityczna? Nie chcę w tym miejscu pisać o moich poglądach politycznych. Jednak to, co się dzieje z reprezentantką (reprezentatem?) Republiki Południowej Afryki zaprzecza idei równości sportu. Mam wrażenie, że prezydent IAAF - Sebastian Coe sam nie wierzy w zastrzeżenia Trybunału (brak powiązania między ...

Z jakimi imprezami rywalizuje Pierwsza Dycha?

4 No tags Permalink 0

Rywalizacja to nieodłączny element sportu. Czy tego chcemy, czy też nie. Biegacze rywalizują ze sobą w trakcie biegu. Możesz biec treningowo lub na sto procent, to nie ma znaczenia. Finalnie osiągniesz jakiś czas, który przełoży się na odpowiednie miejsce w klasyfikacji generalnej. Podobnie jest z zawodami. Rynek imprez biegowych stale się rozwija. Organizatorzy muszą się ...

Praca fizyczna a bieganie – poradnik z historią w tle

0 No tags Permalink 0

Prawie 70% czytelników bloga to osoby, które mają 25 lat i więcej. W związku z tym pomyślałem, że warto napisać tekst, który opowiada o tym, jak łączyć regularny trening z pracą. Połączenie jakiejkolwiek pracy z treningiem wymaga dobrej organizacji. Nie mam złudzeń, że osoby, które mają siedzący tryb pracy, wręcz potrzebują ruchu. W innym wypadku istnieje ...

Otwarty trening biegowy – relacja

6 No tags Permalink 0

Pod koniec czerwca opublikowałem wpis z propozycją otwartych treningów dla mieszkańców Lublina. Przez ponad dwa tygodnie myślałem nad tym, jak wdrożyć ten pomysł w życie. Finalnie skończyło się na tym, że nie narzucam sobie żadnego reżimu. Być może pierwszy trening, który się odbył, będzie ostatnim. Kto wie. Tak naprawdę wszystko zależy od Waszego zainteresowania, w końcu ...

Bieg Jacka – szybka piątka w Siedlcach

1 No tags Permalink 0

Jesteś w fazie mocnego treningu, ale zaczynasz rozglądać się za imprezami biegowymi pod koniec wakacji? Mam dla Ciebie świetną propozycję! Weź udział w Biegu Jacka! Impreza odbywa się 28.08.2016 (niedziela) w Siedlcach, a do wyboru masz dwa dystanse: 5 km oraz półmaraton. Myślę, że to dobre dystanse sprawdzające aktualną formą dla przygotowujących się do dychy ...

Asics DynaFlyte – recenzja

0 No tags Permalink 0

No, w końcu mogę opublikować recenzję! Biegam w Asics DynaFlyte od trzech tygodni. Wykonałem szereg jednostek treningowych na różnych prędkościach. Przekłada się to na objętość, która pozwala napisać mi coś więcej na temat tych butów. Aktualnie trenuje w recenzowanych Asicsach oraz Adidas Supernova Glide. Muszę przyznać, że te buty mają spolaryzowane właściwości, ale o tym później. Na razie nie można kupić ...

XXVI Bieg Jezior – relacja

0 No tags Permalink 0

Historia kołem się toczy. XXVI Bieg Jezior to przeszłość. Zauważyłem, że mam tendencję do startowania tam co dwa lata. Czyżbym miał tam wrócić w 2018 roku? Czas pokażę, ale wierzę, że wystartuje tam za rok. Lubię nietuzinkowy klimat tego biegu. Start znienacka, wbieganie do tuneli za metą i klasyfikacja na podstawie karteczek oraz meta, która z dużą ...

Higiena treningowa – 8 praktycznych porad

0 No tags Permalink 0

W dzisiejszym wpisie dzielę się z Wami moim warsztatem treningowym. Bieganie to moja pasja, więc z przyjemnością poszerzam horyzonty, rozwijam się. Dodatkowo możecie zobaczyć, jak powinien trenować biegacz, któremu zależy na zachowaniu zdrowia. Skrupulatne realizowanie planu treningowego to wierzchołek góry lodowej. Według mnie biegacze amatorzy powinni koncentrować się na wdrażaniu opisanych metod, ponieważ lata sportowej ...