Blog o bieganiu
Długo rozważałem zakup Nike Zoom Pegasus Turbo 2. Nie trudno się domyślić, że barierą była wysoka cena. Finalnie się przełamałem! Po części motywacją był tekst na blogu. Kolejnym argumentem "za" była perspektywa treningu do maratonu. Moje oczekiwania idą w parze z ceną. Już na samym wstępie zdradzę, że oczekiwałem czegoś więcej. (więcej…)
Dawno temu zapowiedziałem wpis (klik), który przybliży sylwetkę pewnego biegacza. Bieganie amatorskie z każdym rokiem zyskuje na popularności. Śmiało mogę stwierdzić, że jest to sport masowy. Nie wszyscy są zainteresowani biegowym postępem. Czas poświęcony na aktywność biegową traktują jako inwestycję we własne zdrowie i dobre samopoczucie. Istnieje też opozycja... Grupa osób, która jest głodna wyników ...
Bieganie z każdym rokiem zyskuje na popularności. Być może frekwencja na pojedynczych imprezach tego nie obrazuje w jednoznaczny sposób, ale nie mam wątpliwości. Populacja biegaczy cały czas rośnie. Jesteśmy zróżnicowaną grupą społeczną, bo... biegać każdy może. Prostota tej aktywności przekłada się na ogólną dostępność. Ma to swoje wady i zalety. Dzisiaj poruszę szalenie istotny temat. ...
Uważam, że nie ma lepszego dnia w roku na poruszenie tematu biegania i kalorii. Tłusty czwartek to dzień, w którym na zmianę słyszymy o pączkach i faworkach. To już niedługo! Niebawem każdy usłyszy: ile kalorii ma pączek; ile minut trzeba biegać, żeby go spalić; ile minut trzeba pływać, żeby go spalić; jakie są najskuteczniejsze metody ...
Połowa lutego to dobry moment na kolejny tekst o treningu biegowym. Tym razem wezmę pod lupę treningi w trzecim zakresie intensywności. Odpowiem na podstawowe pytania: jak często wykonywać tego typu trening, jak wyznaczyć intensywność oraz jakiej długości odcinki wykonywać. Już na wstępie zdradzę, że ten typ treningu nie cieszy się dostateczną popularnością wśród biegaczy amatorów. Dlaczego? Trudno ...
Styczeń za nami. Nadszedł czas na krótkie podsumowanie tego, co działo się biegowo (i nie tylko) w minionym miesiącu. Trening do maratonu powoli nabiera kolorytu. Z każdym tygodniem rośnie objętość i intensywność. Zdrowie dopisuje, pogoda sprzyja, czego chcieć więcej? (więcej…)
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.