To był najcieplejszy maj, jaki pamiętam. Osobiście wolę upał niż chłodną i deszczową aurę, jaką czasem mamy w październiku i listopadzie. Czuję, że organizm przystosował się do wyższych temperatur. Jednocześnie mam świadomość, że wysoka temperatura nie wpływa korzystnie na śrubowanie wyników w biegach długich. (więcej…)

W ostatnim czasie zrobiło się głośno o lokalnym biegu w Skarżysku - Kamiennej. Wszystko za sprawą regulaminu imprezy, który  przewidywał nagrody pieniężne tylko dla zawodników z Polskim obywatelstwem. Zwyciężył Marokańczyk, a sytuację podłapały ogólnopolskie media. W sieci zrobił się szum, komentatorzy podzielili się na dwa obozy. No dobra, ale kim jest Abderrahim Elasri? (więcej…)

Tegoroczny kwiecień to miesiąc nagłych zmian. Zima odeszła na dobre. Wiosna nie zdążyła się obudzić, a już dopadło nas lato. Nie ukrywam, że w moim treningu zmian nie brakuje. Realizuję długofalowy plan, który niejednego może zaskoczyć. Miłej lektury! (więcej…)