Ten ostatni maraton?

2 No tags Permalink 0

Interesuję się bieganiem. Żyję tym. Zbieram wszelakie informacje związane z tym sportem. Czas pokazuje, jakie są cenne, a które nie. Są akcenty pozytywne, ale trafiają się też negatywne. Bodźcem do napisania tego tekstu była zła wiadomość. Na szczęście nie tragiczna. Mój znajomy, nie ukończył Orlen Warsaw Marathon. W trakcie biegu stracił kontakt z rzeczywistością i obudził ...

Schłodzenie po zawodach

0 No tags Permalink 0

Jakiś czas temu napisałem tekst na temat rozgrzewki przed zawodami. Tym razem napiszę tekst o tym, co należy robić po zawodach. Co robi większość biegaczy po ukończonym starcie? Pamiątkowe zdjęcie, ploteczki ze znajomymi,  zajadanie się makaronem (smacznego, a jakże!). A co powinni robić? Schłodzenie! Po co? Aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Bodźcem do napisania tego tekstu są biegacze, ...

Czwarta Dycha do Maratonu – relacja

6 No tags Permalink 0

Mój start w Czwartej Dyszce do Maratonu wynikał z konieczności. Musiałem zaliczyć kolejny bieg  Grand Prix Lublina. Bowiem w tym zestawieniu kluczem jest regularność. Co przemawiało za tym, żeby odpuścić ten start? Spalony półmaraton tydzień wcześniej oraz obciążenie treningowe. W końcu Maraton Lubelski coraz bliżej. Finalnie zaliczyłem dyszkę treningowo. Dobiegłem na 6 pozycji z czasem 34:32. Czwarta Dycha ...

Rozgrzewka przed zawodami

0 No tags Permalink 0

Masz świadomość jak ważna jest rozgrzewka? W trakcie zawodów miewasz problemy z kolką? Tudzież doświadczyłeś uczucia nagłego przytkania? Biegniesz, biegniesz i nagle czujesz, że masz problemy z oddychaniem? Przyczyn może być wiele, ale z pewnością jedną z nich może być brak solidnej rozgrzewki. Organizm reaguje w taki, a nie inny sposób, ponieważ nie przygotowałeś Go do intensywnego wysiłku fizycznego. W poniższym ...

Półmaraton Rzeszów 2015 – relacja

10 No tags Permalink 0

Ten bieg zapamiętam do końca życia. Właściwie nie bieg, a lekcję. Na nic nam się zda super trening, dobra dyspozycja startowa, jak będziemy biegać bezmyślnie. Mój bieg w Rzeszowie to taktyczny FAIL. Właściwie nie mogłem pobiec gorzej. Popełniłem błędy typowego debiutanta. Po 15-nastu kilometrach zapłaciłem za swoje błędy. Dobiegłem 22 z czasem 1:17:32. Może to i lepiej, ...

PB 01: Decathlon – buty z marketu

3 No tags Permalink 0

W pierwszy wpisie Przeglądu Butów przybliżam Wam markę Decathlon. Śmiało mogę powiedzieć, że to najpopularniejsza sieć marketów sportowych w Polsce. Czy ktoś nie ma sprzętu z logo Kalenji? Odzież i akcesoria cieszą się ogromną popularnością, nieco gorzej przędą buty. Tak czy siak, Polacy lubią zakupy w "Dekatlonie". Zapewne, ma to związek z polityką firmy - dobra ...

PB – przegląd butów do biegania

0 No tags Permalink 0

Od pewnego czasu chodził mi po głowie pewien projekt, związany z butami do biegania. Mam w planie publikacje cyklicznych wpisów. Tematyka jest bardzo obszerna, więc mam szeroki wachlarz możliwości. Zależało mi, aby nazwa tego projektu była niejednoznaczna (ale musi kojarzyć się z bieganiem). Skrót PB spełnił moje wymagania. Potocznie to skrót od Personal Best - rekord życiowy. Przegląd Butów ...