
Z treningiem uzupełniającym jest jak z wprowadzaniem istotnych zmian w naszym życiu. Zazwyczaj ukrywamy się za wygodnym parawanem w strefie komfortu. Ciężko nam znaleźć czas na dodatkową aktywność, bo doba ma 24 godziny, a tydzień 7 dni. Czasem musi się wydarzyć coś traumatycznego, co postawi nas pod ścianą - na przykład kontuzja. Wtedy nie ma ...