W życiu jest czas na wytężoną pracę oraz odpoczynek. Nie da się bez przerwy pracować na pełnych obrotach tak samo, jak nie da się nic nie robić przez dłuższy czas. Nasze życie jest podzielone na etapy, a rutyna zabija pasje. Roztrenowanie to specyficzny okres dla każdego biegacza. Przez pewien czas mamy kilkanaście godzin w tygodniu ...