Średnia-wyższa półka butów do biegania – wiosna 2017

0 No tags Permalink 0

Dzisiaj biorę na tapetę buty, które zazwyczaj są dostępne w sklepach specjalistycznych. Sklepy ogólnosportowe raczej nie zaopatrują się w obuwie tej klasy, ponieważ typowy klient nie będzie chciał zapłacić takiej kwoty za wygodne buty do chodzenia. Średnia - wyższa półka butów do biegania mieści się w przedziale cenowym od 300 do 500 zł. Mam świadomość, że im ...

#2 Biegiem przez świat – rekordowy Poznań

0 No tags Permalink 0

Mamy środek tygodnia, a to dobry moment, aby przypomnieć to, co działo się w weekend. Emocje po biegach opadły. Mam dla wszystkich dobrą radę. Niezależnie od tego czy udało Wam się poprawić rekord życiowy, czy nie - wracajcie do pracy, bo z pewnością stać Was na więcej. W dzisiejszym Biegiem przez świat biorę pod lupę: 10. PANAS Półmaraton ...

12. PZU Półmaraton Warszawski – relacja

0 No tags Permalink 0

Pomimo tego, że biegam od 2004 roku, to był mój trzeci start na dystansie półmaratonu. Pierwszy raz pobiegłem swoje, bo poprzednie starty zaliczam do nieudanych. Z każdego biegu powinniśmy wyciągać doświadczenia - nie zawsze pozytywne, ale zawsze cenne. W moim debiucie w Rzeszowie zacząłem zbyt szybko, a to przełożyło się na odcięcie prądu w kluczowym ...

Średnia półka butów do biegania – wiosna 2017

5 No tags Permalink 0

W jakim miesiącu najwięcej osób rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem? Bez wątpienia w marcu! Jasne, że wiele osób kończy swoją przygodę szybciej, niż się zaczęła. Jednak są tacy, którzy naprawdę wkręcają się w ten sport! Co za tym idzie, mnóstwo osób szuka informacji na temat butów w sieci. Jeżeli jesteś jednym z nich, to postaram się pomóc. W związku z ...

#1 Biegiem przez świat – weekend półmaratonów

2 No tags Permalink 0

Już na samym początku chcę podziękować czytelnikom bloga, ponieważ podrzuciliście mi wspaniały temat na cykliczne wpisy. Część z Was doskonale wie, że interesuję się bieganiem oraz wszystkim, co je otacza. Uważam, że jedną z moich największych zalet to regularność. Przykłady? Nie mam problemów z codziennym wychodzeniem na trening czy regularnym pisaniem tekstów. Nie chcę wartościować, ...

Bieg przełajowy w Starym Gaju – relacja

0 No tags Permalink 1

Przyznaje, że zaskoczyła mnie popularność biegu przełajowego w Starym Gaju. Pakiety startowe rozeszły się jak świeże bułeczki. Linię mety przekroczyło 674 osoby, co według mnie jest świetnym wynikiem. Dodatkowo trasa w Starym Lesie ma ogromny plus - w przeważającej części jest szeroka, co pozwala myśleć o rezerwie w ilości startujących. Oczywiście w tym wypadku kluczowa jest organizacja ...

Przełaje rządzą się swoimi prawami

0 No tags Permalink 0

Cieszy mnie rosnąca popularność biegów przełajowych. To swoisty powrót do korzeni, bo podczas letnich Igrzysk Olimpijskich w 1912, 1920 oraz 1924 roku rywalizowano w biegach przełajowych. Mało tego! Przełaje aspirują do włączenia ich do programu zimowych Igrzysk Olimpijskich w 2018 roku (Pjangczang, Korea Południowa). W Polsce biegi przełajowe zostały rozruszane przez ekipę City Trail, która regularnie organizuje zawody tego ...

Wagowe dylematy biegaczy…

3 No tags Permalink 0

Kalendarzowa wiosna zbliża się wielkimi krokami. Media społecznościowe pękają w szwach od reklam siłowni, które przypominają, że to ostatni dzwonek, aby zrobić coś ze swoim ciałem przed wakacjami. My, biegacze nie mamy tyle czasu, bo do niektórych startów docelowych zostało mniej niż trzy tygodnie! Dostaję coraz więcej zapytań dotyczących optymalnej wagi startowej. W związku z tym postanowiłem napisać dedykowany ...

Carlos Mayo – gorąca hiszpańska krew

0 No tags Permalink 0

Już jutro w Jeleniej Górze startują Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Jutro biegniemy też w ostatnim - szóstym bieg City Trail w Lublinie. Chcę kontynuować cykl wpisów, przybliżający wyróżniających się biegaczy. Dzisiaj biorę na tapetę zawodnika, który zalicza się do ścisłej czołówki w swojej kategorii wiekowej. Do jego największych sukcesów możemy zaliczyć medale Mistrzostw Europy w ...

Legendarna regeneracja

3 No tags Permalink 0

Każdy z nas słyszał o regeneracji. Ten termin pada często w kontekście planów treningowych. Mam świadomość, że większość biegaczy wyżej stawia jednostkę treningową, aniżeli szeroko pojętą regenerację. To błąd. W swoim życiu widziałem mnóstwo osób próbujących oszukać przeznaczenie. Ba! Sam byłem jednym z nich. Tych młodszych - nauka, praca, imprezy. Młodość ma swoje prawa, niektórzy próbują ...