Emocje po maratonie opadły. Organizm się regeneruje. Z każdym dniem czuję się co raz lepiej. Jeszcze parę dni odpoczynku i będę wracał do regularnego treningu. Ukończony maraton nie oznacza końca sezonu. Wręcz przeciwnie! Trening maratoński to ciężka praca, którą trzeba mądrze wykorzystać. Chcę się sprawdzić na krótszych dystansach i udowodnić, że trening maratoński nie zabija szybkości. Poniżej ...

Pierwsza część maratonu powinna być nudna. Jeżeli czujesz pierwsze oznaki kryzysu na pierwszej połówce to znaczy, że przesadziłeś z tempem i będziesz miał kłopoty. Jeżeli przeoczyłeś pierwszą część relacji to zachęcam do nadrobienia zaległości. Relacjonowanie podzieliłem na dwa półmaratony. Druga (i ostatnia) część zaczyna się na ulicy Grygowej.  (więcej…)

Rok temu kibicowałem na trasie drugiego Maratonu Lubelskiego. W tym roku zamieniłem się stronami. Bodajże w październiku postanowiłem, że wystartuje w Grand Prix Lublina w biegach ulicznych. Zapoznałem się z regulaminem i sprawa była jasna, żeby zająć wysoką lokatę, trzeba było wystartować we wszystkich biegach - wisienką na torcie był ostatni bieg... Potraktowałem temat bardzo poważnie, ...