Blog o bieganiu
Biegacze bardzo często bagatelizują, to w jakich skarpetach biegają. Wydaje im się, że to nie ma znaczenia. Wystarczą dobre buty, jakieś tam skarpety i można iść biegać. Nic bardziej mylnego! Zdarza się, że ktoś kupił świetnie dobrane buty, a pomimo to jego stopa wciąż cierpi. W czym tkwi przyczyna. Rozum biegacza podpowiada, że to wina ...
Jakiś czas temu komunikowałem na blogu, że przeprowadzę wywiad z Sebastianem Smolińskim. Dla przypomnienia Sebastian jest aktualnie najszybszym średniodystansowcem w województwie Lubelskim. Reprezentuje klub AZS UMCS Lublin. Mam nadzieje, że ten wywiad przybliży Wam jego sylwetkę, a jednocześnie przypomni o tym, iż jest takim samym człowiekiem jak my wszyscy. Ze swojej strony dodam - mam cichą ...
Czas płynie, mija tydzień za tygodniem. Co za tym idzie? Obciążenie treningowe co raz bardziej wchodzi w nogi. Puls na rozbieganiach niższy. Nic tylko dalej trenować, aby zdrowie było! Poniedziałek: Miałem zrobić wolne, ale nie wysiedziałem w domu. Zrobiłem spokojne 7 kilometrów. Brooks Ghost 7 Wtorek: Rozbieganie po pracy, 12 kilometrów. Brooks Ghost 7 Środa: Jak co środę biegałem przed pracą.W planach III ...
Druga część sezonu co raz bliżej. Wakacyjna przerwa związana z zawodami, praktycznie już za nami. W związku z tym, ten artykuł może okazać się pomocny. Dla kogo? Moim zdaniem dla każdego biegacza. Nie ważne, czy pozostało Ci 3 tygodnie do maratonu lub też w ogóle nie planujesz startu na tak długim dystansie. Kto wie, może ...
Kolejny tydzień treningowy za mną. Z lekkim opóźnieniem publikuje swój trening z ubiegłego tygodnia. Trenuje spokojnie, dwa akcenty w tygodniu, reszta, to spokojne bieganie. Moim zdaniem za często biegacze żyją chwilą, tygodniem. Fajnie jest, jak w jakimś tygodniu zrobimy ekstra trening. Jednak często zapominamy o tym, że kluczem do ostatecznego sukcesu jest regularność treningu. Im ...
Postanowiłem opisać buty do biegania, oferowane przez markę Brooks. Skąd ten pomysł? Mam pomysł na cykliczne wpisy, w których zawarte będą podstawowe opisy butów, niekoniecznie topowych brandów. Na pierwszy ogień pójdą buty tej amerykańskiej marki. W Polsce co raz popularniejsze, jednak wciąż daleko za czołówką. Czas działa na korzyść marki, bo produkuje sprzęt z najwyższej ...
Ostatnio trochę biegam. Nie wiem jak Ty, ale ja pocę się dosyć intensywnie. Jakoś wyleciało mi z głowy o tym, jak ważny jest magnez w codziennym treningu. Biegałem nie stosując żadnej suplementacji. Bo, po co, skoro wszystko gra? Typowe myślenie dla biegacza, któremu nic nie dolega. Długi nie trzeba było czekać, doigrałem się. Jakoś tak ...
Od dzisiaj będę pisał tygodniowy raport z treningów. Nie mam nic do ukrycia. Jak mówi stare biegowe przysłowie "Swoje Trzeba Wybiegać". Bieganie uzależnia. Podobnie jest z rywalizacją. Połączenie tych dwóch zmiennych daje mieszankę wybuchową. Bo wiadome jest, że każdy plan treningowy realizujemy, ponieważ mamy cel. Ambitny cel wymaga poświęceń, ale nikt nie mówił, że będzie ...
Nie każdy ma możliwość biegania po lesie. Jednak są też tacy, którzy pomimo tego, że mają las pod nosem, wolą biegać po asfalcie, czy kostce brukowej. Dlaczego? Niektórzy boją się kleszczy. Drudzy mówią, że, po prostu nie lubią. Jeszcze inni nie znają różnego rodzaju korzyści, jakie daje bieganie po lesie. To głównie dla nich piszę ...
Biegam od ponad dziesięciu lat. Sprzętem biegowym interesuje się od kilku lat. Bodajże, w 2007 roku, słyszałem po raz pierwszy o marce Brooks. Od początku wiedziałem, że w końcu będę miał jakieś Brooksy. Jednak, głównym problemem biegaczy z województwa Lubelskiego, jest problem z dostępnością produktów stricte biegowych. Jednak, równocześnie z otwarciem specjalistycznego sklepu dla biegaczy, ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyje.