Blog o bieganiu
Dobry plan treningowy powinien zakładać początek przygotowań i ich koniec. Nie da się podbijać formy w nieskończoność. Powiedzenie „trzeba zrobić jeden krok w tył, aby móc zrobić dwa do przodu” pasuje tu jak ulał. Tym krokiem do tyłu jest roztrenowanie. Czas regeneracji i ładowania akumulatorów. Okres odpoczynku mam już za sobą. Moje roztrenowanie trwało trzy ...
Pamiętacie konkurs, który zorganizowałem w październiku? Do wygrania były dwie rzeczy. Pierwsza to dowolne buty biegowe od New Balance. Druga to spersonalizowany plan treningowy do startu docelowego. Przypomnę, że dostałem 40 zgłoszeń, a wygrała Magda. Właściwie to ją wybrałem, ponieważ nie mogłem zorganizować losowania ze względów formalnych. Nie mogę zdradzić, dlaczego to akurat Magda wygrała, ...
Pomysł na ankietę dojrzewał w mojej głowie od pewnego czasu. Jednak przysłowiową „kropką nad i” była dyskusja pod relacją z II Dychy. Punktem zapalnym był komentarz Piotra, który zaproponował pomoc techniczną przy tworzeniu kwestionariusza. Badanie miało na celu poznanie opinii biegaczy na temat biegów. Dwa pytania były ogólne - dotyczyły szeroko pojętej atmosfery oraz organizacji. Kolejne dwa ...
W połowie sierpnia kupiłem Nike Zoom Pegasus 32. Nie będę ukrywał, że ostatnimi czasy inwestowałem jedynie w sprzęt marek specjalistycznych. Do zakupu tych butów skłoniła mnie ich popularność. Pegasus to bez wątpienia jeden z lepiej rozpoznawalnych butów Nike z kategorii running. Być może ktoś rozważa zakup tych butów. Mam nadzieje, że ten tekst będzie pomocny, jednak ...
Mogłoby się wydawać, że sport wyczynowy jest esencją sportu. Dzieci, młodzi zawodnicy potrzebują inspiracji. Moja przygoda z bieganiem zaczęła się przed Igrzyskami Olimpijskimi w Atenach. Pamiętam pojedynek Kenenisy Bekele z Hichamem El Guerrouj'em na 5000 metrów. To był elektryzujący finisz. Wspominam rekord świata w maratonie z 2008 roku. Haile Gebrselassie złamał magiczne 2:04... Od tego ...
Parę miesięcy temu pisałem o tym, że rozpoczynam współpracę z firmą Asseco Business Solutions. Czas leci bardzo szybko. Minęło prawie 9 miesięcy współpracy. Według mnie to na tyle długo, że mogę się pokusić na krótkie podsumowanie tego, co udało nam się wspólnie wypracować. Trener Biegania dla firm - tak to się zaczęło... ;) (więcej…)
Możecie sobie wyobrazić, że jeszcze 10 lat temu widok osoby biegnącej w zimie to był odosobniony przypadek? Serio, zaliczałem się do wąskiej grupy zapaleńców, którzy trenowali przez cały rok. Często bywało tak, że ktoś pukał się w czoło na mój widok. Zdarzały się też zapytania z cyklu „nudzi Ci się?”. Wtedy biegałem w tym, co ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.