Blog o bieganiu
Co musisz robić, żeby biegać coraz szybciej? Rób interwały! Przyjęło się, że trening interwałowy ma magiczne właściwości, które sprawiają, że biegamy zgodnie z olimpijską dewizą: Citius, Altius, Fortius. Jest w tym część prawdy, ale nie upraszczałbym w ten sposób treningu biegowego. Jeżeli by tak było, to wszyscy biegacze notowaliby stały progres, a przecież tak nie jest. Musisz układać ...
Nie kupiłem Adidas Supernova, bo aktualnie mam w czym biegać. Tak się złożyło, że znajomi potrzebowali butów, a ja robiłem za pośrednika. Przed wyjęciem butów z pudełka, byłem zdziwiony, że ich cena się podniosła. Sklepy internetowe nie komunikują przyczyn podwyżki. Moim zdaniem to błąd! Wyciągając buty z pudełka, dostrzegłem istotne zmiany w konstrukcji buta, które z pewnością miały wpływ na podwyżkę ceny. ...
W życiu każdego biegacza przychodzi taki moment, kiedy trzeba kupić nowy zegarek. Oczywistym wyborem jest sprzęt mierzący dystans oraz tętno. Moim pierwszym "wypasionym" zegarkiem był legendarny Garmin 305. Jak na tamte czasy to był prawdziwy kombajn. Najbardziej zaawansowany zegarek na rynku. Niestety, po trzech latach mój pomarańczowy przyjaciel nagle przestał działać. Szkoda, że gdzieś go ...
To był szalony sobotni wieczór, który potwierdza, że bieganie w Lublinie jest na ogromnej fali! Niska temperatura, mroźny wiatr, późna pora, pagórkowata trasa - dla biegaczy to nie miało znaczenia, bo wyrównaliśmy rekord frekwencji. Nocne bieganie po mieście ma swój niepowtarzalny klimat. Zaliczam się do grona osób, które preferują bieganie w godzinach porannych, ale to nie powód, ...
W ubiegłym tygodniu obiecałem, że opublikuję drugą część poradnika na temat trzeciej dychy do maratonu. Specjalnie zwlekałem ze wpisem, ponieważ czekałem, jak rozwinie się kwestia warunków pogodowych. No i przyznaje, że zapowiada się niezła jazda. Co nas czeka? Iście zimowa aura, na co powinniśmy być przygotowani. Chociaż tyle, że nie prognozują opadów śniegu. Na dodatek pora ...
Zima w tym roku daje się we znaki. Koniecznie jest planowanie treningów z uwzględnieniem warunków pogodowych. Trening to jedno, a sprzęt drugie. W ostatnim czasie dostaję sporo zapytań dotyczących butów nike shield. Postanowiłem napisać parę zdań na ten temat, ponieważ biegałem w butach z shield'em. Już na wstępie przyznaję, że na obecne warunki, to świetny wybór. ...
Za kilkanaście dni startuje Trzecia Dycha do Maratonu. Zapisy Internetowe już się skończyły, ponieważ wyczerpaliśmy limit 1500 miejsc. Nie jestem zaskoczony ogromną popularnością imprezy, ponieważ w lutym nie ma zbyt wiele konkurencyjnych biegów. Na dodatek bieg startuje w sobotę wieczorem, co jest kolejnym wyróżnikiem. Nie często zdarza się okazja, aby biegać po ulicach centrum Lublina wieczorową ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.