Blog o bieganiu
Koniec z powszechnością Mistrzostw Polski w maratonie. Polski Związek Lekkoatletyki wprowadził normy czasowe, których wypełnienie jest konieczne, aby móc przystąpić do rywalizacji. Olesno w grudniu dało nadzieję, a Dębno w kwietniu nie pozostawia złudzeń. Nie spełniasz normy? Pozostaje Ci wiosenny maraton solo. (więcej…)
Zawsze jest dobry moment, aby przyspieszyć regenerację. Zimowa aura to jeden z tych lepszych momentów na gorącą, przyjemną, a przy tym prozdrowotną kąpiel w soli. Przygotowałem dla Was recenzję regenerującej soli Unit4Men. Jednego jestem pewien - nie jest to sól dla każdego. W tym momencie nie przesadzam... bo to produkt stworzony dla mężczyzn. (więcej…)
Kalendarz biegowy świeci pustkami. Siła wyższa, nie mamy na to wpływu. Jedyne co możemy zrobić, to przystosować się do panujących warunków. Kto by pomyślał, że nadejdzie taki moment! Sytuacja boli o tyle bardziej, że większość pracy została już wykonana. Co możemy zrobić na tę chwilę? Sprawdziany! (więcej…)
Wśród biegaczy panuje przekonanie, że usprawnienie regeneracji to nie jest taka prosta i tania sprawa. W końcu terapia manualna kosztuje. Absolutnie mnie to nie dziwi, bo fizjoterapeuta wykonuje kawał solidnej roboty. Zgodzę się, że domowe metody kosztują. Jednak w tym przypadku walutą jest Twój czas i chęci. W poniższym wpisie przedstawiam 8 sprawdzonych sposobów na ...
Nie do wiary! Dopiero co podsumowałem ubiegły rok, a już minął styczeń. Jedna dwunasta roku za nami, czyli w przybliżeniu 8,33%. Dużo i nie dużo... Muszę przyznać, że dla mnie był to całkiem pracowity miesiąc, o czym możecie się przekonać z poniższego tekstu. Postanowiłem nieco odświeżyć format. Zrezygnowałem z systemu dwunastu kroków na rzecz klasycznego ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.