Unormowane Mistrzostwa Polski w Maratonie 2021

Koniec z powszechnością Mistrzostw Polski w maratonie. Polski Związek Lekkoatletyki wprowadził normy czasowe, których wypełnienie jest konieczne, aby móc przystąpić do rywalizacji. Olesno w grudniu dało nadzieję, a Dębno w kwietniu nie pozostawia złudzeń. Nie spełniasz normy? Pozostaje Ci wiosenny maraton solo. (więcej…)

Regenerująca sól do kąpieli Unit4Men

0 , Permalink 0

Zawsze jest dobry moment, aby przyspieszyć regenerację. Zimowa aura to jeden z tych lepszych momentów na gorącą, przyjemną, a przy tym prozdrowotną kąpiel w soli. Przygotowałem dla Was recenzję regenerującej soli Unit4Men. Jednego jestem pewien - nie jest to sól dla każdego. W tym momencie nie przesadzam... bo to produkt stworzony dla mężczyzn. (więcej…)

Domowa regeneracja – 8 sprawdzonych metod

1 No tags Permalink 1

Wśród biegaczy panuje przekonanie, że usprawnienie regeneracji to nie jest taka prosta i tania sprawa. W końcu terapia manualna kosztuje. Absolutnie mnie to nie dziwi, bo fizjoterapeuta wykonuje kawał solidnej roboty. Zgodzę się, że domowe metody kosztują. Jednak w tym przypadku walutą jest Twój czas i chęci. W poniższym wpisie przedstawiam 8 sprawdzonych sposobów na ...

Biegowe podsumowanie miesiąca – styczeń

Nie do wiary! Dopiero co podsumowałem ubiegły rok, a już minął styczeń. Jedna dwunasta roku za nami, czyli w przybliżeniu 8,33%. Dużo i nie dużo... Muszę przyznać, że dla mnie był to całkiem pracowity miesiąc, o czym możecie się przekonać z poniższego tekstu. Postanowiłem nieco odświeżyć format. Zrezygnowałem z systemu dwunastu kroków na rzecz klasycznego ...