
Czasem dostaje od Was pytania, co robię w trakcie treningów. Wiadomo, że biegi długodystansowe wymagają czasu, który poświęcamy na budowanie wytrzymałości. Nie ma w tym wielkiej filozofii. Powiem szczerze, że realizując urozmaicony plan treningowy, nie ma czasu na nudę. Jednak są takie sesje treningowe, na które biorę iPoda, zakładam słuchawki na uszy i biegnę. Kiedyś słuchałem muzyki. ...