Nike Air Zoom Pegasus 34 – test

0 No tags Permalink 0

W ostatnim podsumowaniu miesiąca zdradziłem, że w lutym opublikuję tekst sprzętowy. Cały czas się wahałem, czy to ma być test, czy recenzja, ale po dłuższym zastanowieniu wybrałem pierwszą opcję. Skąd ta decyzja? Odpowiedź jest prosta: wybiegałem już odpowiednią ilość kilometrów, aby móc opublikować obszerniejszy tekst. Przedmiotem testu jest Nike Air Zoom Pegasus 34. Model butów, ...

Warsztat biegowy – druga edycja [zapisy]

1 No tags Permalink 0

Pomysł na stworzenie tego projektu powstał w mojej głowie na początku lipca tego roku. Nie wiem, czy Ty masz podobnie, ale najlepsze pomysły wpadają do mojej głowy w trakcie biegania. Miałem czas na przemyślenie formy tych warsztatów, bo w drugiej połowie lipca dużo biegałem. Tym sposobem mogę Cię oficjalnie zaprosić do wzięcia udziału w warsztacie ...

Nocna Dycha – zimowy poradnik

3 No tags Permalink 0

Czas płynie bardzo szybko. Leci dzień za dniem, miesiąc za miesiącem, dycha za dychą. Przed nami Trzecia Dycha do Maratonu 2017/2018! Mam doskonałą pamięć i wydaję mi się, że Pierwsza Dycha do Maratonu była całkiem niedawno, a od pierwszego strzału startera minęło ponad 6 lat! Przewinęło się sporo twarzy. Niektórzy złapali biegowego bakcyla na lata, ...

Trening uzupełniający – inwestycja w zdrowie

1 No tags Permalink 0

Z treningiem uzupełniającym jest jak z wprowadzaniem istotnych zmian w naszym życiu. Zazwyczaj ukrywamy się za wygodnym parawanem w strefie komfortu. Ciężko nam znaleźć czas na dodatkową aktywność, bo doba ma 24 godziny, a tydzień 7 dni. Czasem musi się wydarzyć coś traumatycznego, co postawi nas pod ścianą - na przykład kontuzja. Wtedy nie ma ...

Pułapka spalonych kalorii

10 No tags Permalink 0

Uważam, że nie ma lepszego dnia w roku na poruszenie tematu biegania i kalorii. Tłusty czwartek to dzień, w którym na zmianę słyszymy o pączkach i faworkach. Zapewne każdy z czytelników bloga już się zaznajomił z elementarnymi tematami: ile kalorii ma pączek; ile minut trzeba biegać, żeby go spalić; ile minut trzeba pływać, żeby go ...

Podsumowanie Stycznia – postęp w kratkę

1 No tags Permalink 0

Jakiś czas temu napisałem na profilu na facebooku, że obecny rok będzie obfity w zmiany. Widziałem, że niektórzy byli zdziwieni, jakby szykowało się coś przełomowego. Prawdą jest, że uznaję zasadę, że kto się nie rozwija, ten się cofa. Żyjemy w takich czasach, gdzie akcent pada na elastyczność. Czasy błogiej stabilizacji przeminęły bezpowrotnie. Wszystko dzieje się ...