W marcu rozpoczął się nowy rozdział w dziejach ludzkości. Ile potrwa aktualna sytuacja? Tego nie wie nikt. Nie będzie przesadą, jak napiszę, że świat stanął na głowie. Mnóstwo naszych rutynowych aktywności zostało wstrzymane lub zmodyfikowane. Jedną z takich rzeczy jest udział w imprezach biegowych. Nowy ład pandemiczny dzieje się na naszych oczach. W poniższym wpisie ...
Krok piąty – inwestycja długofalowa
Czerwiec w pełni, a to oznacza, że najwyższy czas na biegowe podsumowanie maja. W telegraficznym skrócie mogę napisać: działo się! Wróciłem do nieco mocniejszego treningu. Traktuję to jako inwestycję długofalową. Nieważne, kiedy wrócą zawody, robię swoje. (więcej…)
8 typowych błędów w treningu biegacza
Mamy czerwiec, chociaż pogoda bardziej wskazuje na kwiecień. Ten rok jest nietypowy. Zapamiętamy go na długo. Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem, bo organizm domaga się zdrowej dawki aktywności. Ten tekst kieruje do wszystkich biegaczy, niezależnie od poziomu biegowego. Wszyscy popełniamy błędy, jedni mniejsze, a drudzy większe. Fajnie jest uczyć się na cudzych błędach. ...