Budżet Obywatelski 2017 – projekty biegowe

2 No tags Permalink 0

Zakończył się etap składania wniosków do trzeciej edycji Budżetu Obywatelskiego na rok 2017. Mieszkańcy złożyli 170 (!) wniosków. Nie zabrakło projektów związanych z bieganiem. Złożono dokładnie dwa projekty biegowe. W tym wpisie rozbijam je na czynniki pierwsze. Nie zabraknie mojego komentarza. Już na wstępie przyznaje, że jest dobrze! (więcej…)

Maraton Zaawansowany – recenzja książki

2 No tags Permalink 0

Dawno nie publikowałem recenzji na blogu. Biegam mało, ale to nie oznacza, że mam więcej czasu (wciąż leczę ścięgno Achillesa). Wręcz przeciwnie! Mam tyle zajęć, że zwyczajnie brakuje mi czasu. Zastanawiam się nad tym, kto jeszcze pamięta o mojej zapowiedzi recenzji książki pod tytułem: „Maraton Zaawansowany”. Koniec końców udało mi się przeczytać tę pozycję, więc nadszedł ...

Badania krwi a bieganie – na przykładzie

23 No tags Permalink 2

Temat poruszany w tym wpisie jest bardzo istotny. Rzekłbym społecznie potrzebny. Czytelnicy tego bloga, to w większości osoby biegające regularnie. Niepokojący jest fakt, iż biegacze nie mają świadomości tego, jak istotne są ich wyniki krwi. Większość osób badających się regularnie, zazwyczaj wtedy, kiedy musi zrobić okresowe badania do pracy. Lepsza taka motywacja niż żadna. Po ...

Trenuj ze mną w NB – trzeci raport

2 No tags Permalink 0

Czas leci! Jeszcze nie tak dawno ogłaszałem konkurs (Trenuj ze mną w NB), a teraz publikuję przedostatni wpis. Śmiało mogę stwierdzić, że wbiegamy na ostatnią prostą. Dorzuciliśmy dwa biegu z Grand Prix Lublina. Chęć na Pięć oraz Czwartą Dychę do Maraton. Po tych startach widać, że forma Magdy rośnie. Marcowa piątka to świetne czwarte miejsce. ...

Bieganie wiosną – w co się ubrać?

5 No tags Permalink 0

Mamy kalendarzową wiosnę. Temperatura za oknem sprzyja biegaczom. Nie da się ukryć, że w tym okresie biega najwięcej osób. Po jednej stronie mamy biegaczy regularnych, którzy trenują przez cały rok. A po drugiej stronie są osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem. Wiadomo, że im lepsza pogoda, tym łatwiej jest wyjść z domu. ...

Czwarta Dycha do Maratonu – relacja

43 No tags Permalink 0

Nie każdy udział w zawodach to ostra rywalizacja i walka z czasem. Niekiedy to okazja do zrobienia świetnego treningu i pomocy innym. Tak wyglądała moja Czwarta Dycha do Maratonu. Od początku miałem świadomość, że nie będę biegł na sto procent. Jednakże dopiero dzień przed biegiem wiedziałem, w jakim tempie chce biec. Relacja zawiera opis wrażeń ...

Porady na Czwartą Dychę

0 No tags Permalink 2

Czwarta Dycha po raz czwarty! Biegacze, którzy startują regularnie, mogą być trochę zawiedzeni, że nie ma stałych tras. Remont tamy zakończył się jakiś czas temu. Jednak mocny sponsor imprezy (Targi Lublin) miał przeważające argumenty. Według mnie nie ma co narzekać. Aktualna trasa jest atrakcyjna i o wiele ciekawsza niż ta nad zalewem. Poniżej przedstawiam analizę ...