Blog o bieganiu
W Lublinie i okolicach ferie trwają w najlepsze. Za cztery dni uczniowie wrócą do szkół. Dlaczego o tym wspominam? Ponieważ to idealny moment na zgrupowanie. Wolne od szkoły to dobry czas, aby skupić się na treningu. Najlepiej zmienić otoczenie. Wtedy można mówić o aktywnym wypoczynku, bardzo aktywnym. Skąd o tym wiem? Brałem udział w nie jednym ...
Każdy dzień to kolejne rozmowy z ciekawymi ludźmi. Gdy nagle... zwykła konwersacja o biegaczach w Lublinie. Od słowa do słowa rozmowa przeskoczyła na niecodzienny temat. Muszę przyznać, że dawno nie miałem do czynienia z takim tematem. Mianowicie rozmawialiśmy o tym, że istnieją grupki biegaczy, którzy wcale nie wspierają swoich znajomych. Wręcz przeciwnie... Wbijają szpilkę, gdzie się ...
Od publikacji ostatniego raportu minęły prawie dwa miesiące. Planowałem wpis co miesiąc, ale życie wszystko zweryfikowało. Myślę, że okres dwóch miesięcy jest optymalny. Przez ten czas można wykonać kawał dobrego treningu. Na dodatek mniej więcej co dwa miesiące jest bieg z cyklu Grand Prix Lublina. Magda wystartowała w Trzeciej Dyszce, wybiegała rekord życiowy i pierwsze miejsce ...
Nie ma co ukrywać. Polskie biegi długodystansowe są w fazie głębokiego kryzysu. Maraton oraz 800 metrów to znak rozpoznawczy Polski na arenie międzynarodowej. Nie brakuje młodych, ambitnych zawodników, którzy mają papiery na szybkie bieganie. Nasi biegacze są mocni w kategorii juniorów (do lat 19) oraz młodzieżowców (do lat 23). Potem nastaje zapaść i niemoc. Skąd ten ...
Start w zawodach w okresie przygotowawczym to doskonały sprawdzian formy. W sobotę wieczorem stanąłem na starcie kolejnej Dychy do Maratonu. Nietypowa pora (start o 22:00) nie odstraszyła biegaczy. Na mecie zameldowało się 1179 osób. Z mojej perspektywy bieg miał bardzo ciekawy scenariusz. Na szóstym kilometrze biegliśmy w pięcioosobowej grupie! Finalnie dobiegłem czwarty z czasem 34:25. ...
Trzecia Dycha do Maratonu rusza w najbliższą sobotę. Od jutra będzie można odbierać pakiety startowe. Limit miejsc został wyczerpany kilka dni przed czasem! Zainteresowanie imprezą jest naprawdę spore. Biegacze chcą finiszować na hali Globus. Prognozy pogody są obiecujące. W sobotę ma być kilka kresek powyżej zera! Jeżeli ktoś startował przed rokiem, to ma okazję poprawić ...
Nie tak dawno pisałem relację z pierwszej edycji City Trail 2015/2016. Pierwszego biegu nie ukończyłem, a traf chciał, że nie mogłem wystartować w dwóch kolejnych. Tym sposobem jest to pierwszy bieg, w którym zostałem sklasyfikowany. Oznacza to tyle, że nie zdążę zaliczyć 4 biegów w cyklu... Trudno, w kolejnych odsłonach i tak wystartuje, ponieważ taka ...
W ostatnim czasie dostaje sporo zapytań dotyczących podbiegów. Co ciekawe, mało kogo interesuje technika tego elementu siły biegowej. Większość pytań dotyczy miejsca, gdzie można pobiegać pod taką i taką górkę? Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom czytelników, publikuję tekst zawierający dokładną lokalizację i opis różnych pagórków, pod które można wbiegać. Nie ukrywam, że te zapytania mnie trochę dziwią, ponieważ ...
Planowanie, a co za tym idzie wyznaczanie konkretnych celów to domena ludzi sukcesu. Możemy to przeczytać w prawie każdym poradniku. Idąc dalej tym tropem. Większość biegaczy to ludzie sukcesu, ponieważ w naszym sporcie planowanie to podstawa. Jestem święcie przekonany, że jeżeli biegasz regularnie, to z pewnością masz zaplanowany kalendarz startów (mniej lub bardziej precyzyjnie). Większość ...
Amatorskie bieganie ma różne odsłony. Jeden biega dla siebie, bo lubi. Drugi realizuje plan treningowy, ponieważ chce biegać szybciej. Trzeci chce biegać szybciej, ale ma problemy z regularnością i kończy się na słowach. Czwarty jest na wiecznym roztrenowaniu. Ta typologia jest bardzo uproszczona, ale jest jedna rzecz, która łączy wszystkich biegaczy. Mam na myśli obserwację. ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.