6 porad dla biegaczy na urlopie

4 No tags Permalink 0

Mamy środek wakacji i szczyt sezonu urlopowego. Jedni niedawno wrócili do pracy, a drudzy z niecierpliwością czekają na wolne. Wczoraj nie bez przyczyny zadałem Wam pytanie, jak radzicie sobie z bieganiem na urlopie. Wbrew pozorom to nie jest taki łatwy temat, ponieważ nasz rytm dnia jest zaburzony, a klimat wczasów sprzyja błogiemu lenistwu. Wszystko zależy od ...

Trzy lata bloga – co dalej?

3 No tags Permalink 0

Cieszmy się życiem, realizujmy plany i marzenia, bo czas tak szybko płynie i nie ma opcji re-play. Dokładnie 12 lipca 2014 roku opublikowałem pierwszy wpis na blogu. Gorąco zapraszam do przeczytania tej krótkiej notki. Zakładając blog, miałem pewny schemat działania, bo podstawą każdej inicjatywy powinno być planowanie. Czas zweryfikował, co się udało wdrożyć, a co nie. ...

Adidas Adizero Adios 3 – moje ulubione startówki

4 No tags Permalink 0

Wygodne buty do biegania to prawdziwy skarb. Docenia to każdy, kto spędza na treningach kilkanaście godzin w tygodniu. Adidas Adizero Adios 3 to buty do zadań specjalnych. Ich środowisko naturalne to zawody oraz treningi jakościowe. Oczywiście znajdą się tacy, którzy realizują w startówkach wszystkie treningi, ale sam nie zaliczam się do tej grupy. W tej ...

Sześć poziomów biegowego wtajemniczenia

4 No tags Permalink 0

W życiu wszystko się zmienia. Nie da się zatrzymać czasu choćby na sekundę. W dzisiejszym tekście pokazuję, jak w przybliżeniu wygląda metamorfoza biegacza. Nie traktujcie tego jako pewnik, bo w życiu jest wiele rozwidleń dróg, które prowadzą do tego samego miejsca. Wyszczególniłem sześć poziomów biegowego wtajemniczenia. Jestem przekonany, że każdy odnajdzie, choć cząstkę siebie na ...

Nie tylko objętość – apel o zdrowy rozsądek

0 No tags Permalink 0

Jeszcze parę lat temu zegarek z GPS posiadała nieliczna garstka biegaczy. Każdy nazywał ich zawodowcami, bo osiągali ponadprzeciętne wyniki, a takie urządzenie wiązało się ze sporym kosztem. Jakiś czas temu sytuacja diametralnie się zmieniła. Rynek akcesoriów pomiarowych cały czas dynamicznie się rozwija. Pojawiły się zegarki pieruńsko drogie, ale również takie, które może nabyć praktycznie każdy. ...

Podsumowanie wiosennej części sezonu 2017

1 No tags Permalink 0

Czas płynie nieubłaganie. Jeszcze nie tak dawno oczekiwałem na pierwszy start docelowy, a w tym momencie już po wszystkim. Jestem w trakcie lekkiego roztrenowania po wiosennej części sezonu. Postanowiłem opublikować krótkie podsumowanie wiosny, w którym pokazuje, jak ułożyłem kalendarz startów. Nie ma tu zbyt wiele tych zawodów, spokojnie mogłem upchać więcej tych startów, ale zwyczajnie ...

#14 Biegiem przez świat – ostatni wiosenny weekend

0 No tags Permalink 0

Czas leci bardzo, bardzo szybko. Doskonale pamiętam bodziec, który sprowokował mnie do publikacji cyklu wpisów na temat imprez biegowych. Publikując premierowy odcinek Biegiem przez świat, nie wiedziałem, jaka będzie Twoja reakcja. Miałem świadomość, że poruszana tematyka nie jest przesadnie popularna. Obawiałem się, że nikt nie będzie chciał czytać moich zestawień. Niesłusznie! Ilość czytelników stale rośnie, ...

Biegowe wyprzedaże – ponad 50 modeli butów

3 No tags Permalink 0

W ubiegłym roku opublikowałem wpis wyprzedażowy, który cieszył się ogromną popularnością. Ostatnio zadawałem Wam pytanie, czy chcecie, żebym przygotował dla Was nowe zestawienie. Odzew był spory, więc nie pozostaje mi nic innego, jak opublikowanie aktualnej listy. Wyselekcjonowałem dla Was buty treningowe męskie i damskie. Ale to nie wszystko! Będą też buty do biegania w terenie. ...

#13 Biegiem przez świat – koniec sezonu na horyzoncie

1 No tags Permalink 0

Czerwiec ma to do siebie, że wraz z rosnącą temperaturą rośnie też poziom odprężenia zawodników. Nie da się utrzymywać wysokiej dyspozycji fizycznej i psychicznej przez cały sezon. Przyznaję, że w tym roku lato jest wyjątkowo łaskawe dla biegaczy. Nie jesteśmy masakrowani wysoką temperaturą, co sprzyja regeneracji oraz osiąganiu wartościowych rezultatów w trakcie zawodów. W miniony ...

#12 Biegiem przez świat – wschód na tapecie

0 No tags Permalink 0

Kolejny weekend to kolejne zmagania biegaczy na biegowych trasach. W miniony weekend pogoda była zróżnicowana. W sobotę biegacze nie mieli powodów do narzekań, bo temperatura była naprawdę znośna. Niedziela przywitała biegaczy ciepłym porankiem i każdą godziną robiło się coraz gorącej! Słyszałem, że tego dnia w niektórych miejscach topił się asfalt. Nie muszę wyjaśniać, co to ...