Blog o bieganiu
Sporo czasu upłynęło od publikacji ostatniego testu. Zgodnie z przewidywaniami, osiągnąłem wymagany przebieg w marcu. I to z niezłą nadwyżką! Testowane buty mają ponad 1000 kilometrów. Już teraz zdradzę Wam, że Saucony Ride 7 to solidny model butów. Dobry kompromis między amortyzacją, a dynamiką. Ale czego można wymagać od Saucony? Specjalistyczna marka z segmentu running. Marka w Polsce nie jest zbytnio popularna. Ale nie ...
Nie czytałeś tekstu, ale już wiesz o czym on jest? Dajesz sobie rękę uciąć, że to kolejny tekst z serii "jak ubrać się na trening"? Nie, to nie jest poradnik. Opisuje, co się dzieje na biegowych ścieżkach. Niepostrzeżenie zmieniła się pora roku - zawitała kalendarzowa wiosna. Na drzewach widać coraz liczniejsze zielone pędy. A na ...
Dzisiejszy wpis będzie o żelach energetycznych. Sezon maratoński zbliża się wielkimi krokami. W najbliższy weekend startuje Półmaraton Warszawski. Może komuś pomogę? W tej kwestii biegacze są niejako podzieleni. Są dwie strony medalu. Jedna to przeciwnicy, którzy twierdzą, że kiedyś tego nie było, a ludzie biegali (banany i kostki cukru, ot co). Druga to zwolennicy, którzy nie pobiegną ...
Kolejny bieg, zaliczający się do Grand Prix Lublina w biegach ulicznych za nami. Impreza jak najbardziej udana. Chęć na Pięć ukończyło ponad 500 osób. Co jest niewątpliwym rekordem frekwencji tej imprezy. Dobiegłem na 4 miejscu z czasem 16:35. Jestem zadowolony ze swojej postawy, choć pozostał pewien niedosyt. Aby zdrowie było, reszta przyjdzie z czasem. Zapraszam do przeczytania mojej ...
Jestem już po pierwszych treningach, więc oficjalnie mogę o tym napisać. Zaczynam współpracę z firmą Asseco Business Solutions. Na czym polega ta współpraca? Będę prowadził treningi grupowe, jako trener biegania. Poziom osób zaangażowanych jest bardzo zróżnicowany. W związku z dużą rozbieżnością kondycyjną, przewidziałem podział na stosowne grupy. Jestem szczęśliwy z faktu, że mogę się rozwijać. Grupa zaawansowana daje mi ...
Cześć i czołem! Chciałbym wszystkich serdecznie przywitać. Nowa odsłona mojego bloga. Niby nic wielkiego, ale blogerzy mają świadomość, ile pracy wymaga taka przeprowadzka. Już na samym wstępie chcę Was przeprosić za ewentualne błędy - nie wszystkie dane zostały przeniesione prawidłowo. Systematycznie będę nad tym pracował. Jednak dla mnie najważniejsze są treści dodawane na bieżąco. Blog musi ...
Mój trener powtarzał, że nawet najgorszy bieg na zawodach jest wart więcej, niż najlepszy trening. Każdy start to kolejne doświadczenie, które procentuje w następnych biegach. Nieodłącznym elementem przygotowań do biegu docelowego są starty kontrolne. Czasem biega się je na maksa, a czasem czysto treningowo. Sezon biegowy dzielę na dwie części - wiosenną i jesienną. Pierwszą ...
Jakiś czas temu opublikowałem na fanpage'u zdjęcie pudełka z butami. Niestety, nikt nie zgadł co kryje się w pudle. Ale muszę przyznać, że zaskoczyła mnie Wasza znajomość produktów tej marki. Zakupione przeze mnie buty to Joma Titanium. Dlaczego akurat ten model? Bo nie posiada stabilizacji, a w dodatku odpowiada mi charakterystyka. Buty są nieźle amortyzowane, ...
Co tu dużo mówić. Sezon biegowy nadchodzi wielkimi krokami. Pogoda jest zwariowana! Czuć wiosnę. Z roku na rok biega coraz więcej ludzi. Tego procesu nie da się zatrzymać. Będzie nas więcej! Wielu biegaczy oznacza ogromne zróżnicowanie kwestii motywacyjnych. Dlaczego ktoś biega, zamiast jeździć na rowerze? Przejdę do meritum tekstu. Bieganie bez postępów. To swoista trauma ...
Wspólne bieganie - mówi Wam to coś? Jest to pierwsza wyszukiwarka osób do wspólnego biegania. Projekt ruszył 7 lutego. Pionierska aplikacja tego typu na polskim podwórku. Kto wpadł na pomysł, aby stworzyć taką aplikację? Osoby, które łączy wspólna pasja - bieganie. Nie mam wątpliwości, że projekt będzie się rozwijał. Co kilka dni pojawia się aktualizacja. ...
Cześć! Jestem Paweł. Lubię biegać, nawet bardzo. Bieganie dla mnie to coś więcej niż aktywność. To pasja, którą żyję.