Wyobraź sobie sytuację. Kupujesz nowy samochód w salonie. Twoja ulubiona marka, model z innowacyjnym silnikiem. Czekałeś kilka lat na premierę, co potęguje uczucie radości. Nareszcie się doczekałeś! Wyjeżdżasz na drogę nową furą. (więcej…)
O fundamencie marzeń – 2019 na 1000
Sukces to coś, co się sprzedaje. W życiu nie ma przypadków, a jak już się zdarzają, to sporadycznie. Fundamentem nawet najmniejszego powodzenia jest praca. Dzisiaj właśnie o tym. (więcej…)
Bez tego nie wbiegniesz na swój szczyt
Trening biegowy to proces wymagający czasu. Doświadczeni trenerzy współpracujący z czołowymi biegaczami, często powtarzają zdanie, że potrzeba iluś tam lat, aby móc trenować na całego. Nieprzypadkowo wspominam o tym we wstępie. Serdecznie zapraszam do lektury tego spontanicznego wpisu. (więcej…)
Altra Torin – miękka lekcja techniki
Obuwie to podstawowy sprzęt (prawie) każdego biegacza. Buty marki Altra to próba upieczenia dwóch pieczeni na jednym ogniu. Jakich? O tym przeczytacie w poniżej recenzji. (więcej…)
Spodnie do biegania w zimie – aktualizacja 2019
W ostatnich latach zimy są dosyć łagodne. Z jednej strony to dobrze, bo łatwiej się biega w optymalnych warunkach. Z drugiej strony odzwyczajamy się od wymagającej aury. Wystarczy trochę śniegu i wiatru, a trudno znaleźć wolną bieżnię na siłowni. Znajdą się też tacy, co biegają przez cały rok w plenerze. Wszystko jest kwestią podejścia oraz ...
Podsumowanie grudnia – zamknięcie 2018 roku
Blog powinien dawać wartość odbiorom. Czytelnicy poświęcają swój cenny czas, aby przeczytać, usłyszeć lub obejrzeć to, co autor chciał przekazać. Po drugiej stronie jest sam prowadzący, który owe treści tworzy. Serdecznie zapraszam do przeczytania wpisu, gdzie dzielę się, jak odbieram miniony miesiąc oraz rok. (więcej…)
Chęć na Pięć – zimowa relacja
Przez kilka dni biłem się z myślami, czy pisać relację z ostatniej piątki. Finalnie stwierdziłem, że warto utrwalić, co działo się tego dnia. To nic dziwnego, że w drugiej połowie grudnia przyszło nam walczyć nie tylko z własnymi słabościami i rywalami, ale również z pogodą. (więcej…)
Trening w zimie – stawiaj na intensywność
Zacznę nietypowo, bo od cytatu: „jak jest zima, to musi być zimno”. Starsi czytelnicy pewnie skojarzą skąd ten cytat tak, pochodzi z kultowej komedii Miś. Co roku jest podobnie. Średnia temperatura dobowa nie przekracza 0°C i koniec. Bieganie na mrozie to nie problem, ponieważ wystarczy się odpowiednio ubrać. Ta pora roku ma jeszcze jedną cechę - ...
Postęp lubi spokój – o treningu w zimie
Kiedyś było inaczej. To twierdzenie przewija się nader często w różnym kontekście. W tym momencie myślę o mojej nieżyjącej babci, która często opowiadała o życiu, kiedy mnie nie było jeszcze na świecie. Dzisiaj to ja postawię się w roli dziadka. Jestem relatywnie młody (w momencie pisania tych słów jestem na schyłku kategorii M2o), ale doskonale ...
Ronhill wind block flip – [video] recenzja rękawic
Zima lubi akcesoria, akcesoria lubią zimę. Nie da się ukryć, że ta pora roku lubi dodatki. Czapka, chusta, rękawiczki - z pozoru niewielkie akcesoria, a jak ich brakuje, to trening traci na jakości. Brak rękawiczek przekłada się na dyskomfort w trakcie aktywności. Konsekwencje potrafią być poważniejsze. W dzisiejszym materiale mówię o rękawiczkach marki Ronhill. (więcej…)
