Bieganie z każdym rokiem zyskuje na popularności. Być może frekwencja na pojedynczych imprezach tego nie obrazuje w jednoznaczny sposób, ale nie mam wątpliwości. Populacja biegaczy cały czas rośnie. Jesteśmy zróżnicowaną grupą społeczną, bo… biegać każdy może. Prostota tej aktywności przekłada się na ogólną dostępność. Ma to swoje wady i zalety. Dzisiaj poruszę szalenie istotny temat. Badania dla biegaczy, dla niektórych sprawa życia lub śmierci… 

W ostatnim czasie w mediach huczy o kilku przypadkach śmierci aktywnych ludzi, biegaczy. Okoliczności bywały zróżnicowane – jedna osoba zmarła na treningu, a inne na zawodach. To bez znaczenia. To ogromna tragedia dla rodzin oraz środowiska biegowego. Nie chcę tego komentować szerzej, bo tak naprawdę to mogło spotkać każdego. Niewiele osób decyduje się na badania kontrolne, a nawet jeśli, to lekarz nikomu nie da gwarancji pełni zdrowia.

Tak czy inaczej, jeżeli jesteś biegaczem amatorem i nigdy się nie badałeś, to warto to zrobić. Niezależnie od tego, ile masz lat. Oczywiście im jesteś starszy, tym powinieneś czuć większą potrzebę badań. Czasem tak bywa, że kompleksowe badania są jedyną metodą, aby móc biegać w spokoju. Mam świadomość, że bliscy, którzy obserwują naszą aktywność sportową, mogą się martwić. Nie wynika to ze złej woli. Tragedia na trasie biegu jest argumentem za tym, aby etykietować bieganie jako coś niebezpiecznego. Nic bardziej mylnego. Realnym zagrożeniem jest siedzący tryb życia – statystycznie więcej osób umiera we śnie lub przed telewizorem. Osoby aktywne czują, jakie korzyści daje bieganie. Jest sposób, żeby uspokoić własne sumienie oraz wyciszyć upominanie najbliższych – zrób badania dla biegaczy, które wymieniam poniżej, a będziesz spał spokojniej. Jeżeli badania wykazało jakieś odstępstwo od normy, to nie panikuj. Masz świadomość swoich wad, a po stronie lekarza jest prowadzenie, co masz dalej robić. Wierzę, że rekreacyjna aktywność biegowa jest prawie dla każdego. Nie wszyscy muszą biegać dla wyników. Ruch to zdrowie. Poniżej przedstawiam listę badań, które pomogą zminimalizować ryzyko tragedii:

• elektrokardiogram spoczynkowy [EKG]: podstawowe badanie oceniające prace serca,
• badanie echokardiograficzne [echo/USG serca]: badanie pozwalające wykluczyć wady rozwojowe lub nabyte serca,
• badanie wysiłkowe [elektrokardiograficzny test wysiłkowy]: badanie pozwalające ocenę funkcjonowania serca oraz całego układu krążenia w warunkach dynamicznych. Test pozwala ocenić wydolność organizmu oraz poziom wytrenowania. Badanie wykonywane na bieżni mechanicznej lub rowerku stacjonarnym.
• badanie EKG metodą Holtera: 24-48 godzinne monitorowanie czynności pracy serca.
• pomocnicze badanie krwi: więcej informacji znajdziesz KLIKAJĄC TUTAJ.

Być może niektórzy zadają sobie pytanie, jak często powtarzać powyższe badania? Zaleca się raz na rok.
 
Powyższy tekst powstał w trosce o Wasze zdrowie. Jednocześnie podkreślam, że nie jestem lekarzem! Wskazuję Wam właściwy kierunek, ale w razie jakichkolwiek wątpliwości, pytań – wszystkich odsyłam do specjalisty. Każda osoba, która zrobi badania kontrolne po lekturze tego tekstu to mój osobisty sukces!

Wszystko, co robicie w życiu, róbcie to świadomie. Starajcie się minimalizować element przypadkowości. W życiu jest tak, że jak działasz bez własnego planu, to realizujesz plan kogoś innego. Życzę każdemu, aby żył długo, świadomie i szczęśliwie.

Zdrówko!