Długo czekałem na ten bieg. Bardzo chciałem pobiec w roku ubiegłym, ale wysoka opłata startowa mnie odstraszyła. Teraz nie odpuściłem. Zapisałem się i czekałem. Czytałem opinie biegaczy, że w Siedlcach trasa sprzyja osiąganiu dobrych wyników. Nic tylko się cieszyć. W końcu nadszedł dzień startu. Dzięki uprzejmości dobrych ludzi nie musiałem odbierać pakietu startowego (dzięki Marta i Stefan!). Przed 10 byłem na miejscu. Nie było problemów z parkingiem. Pierwszy plus dla organizatora.
 

Rozgrzewka

Tuż przed rozpoczęciem rozgrzewki spotkałem Piotrka, Łukasza i Pawła. Pobiegałem z nimi 12 minut, następnie zrobiłem dynamiczną gimnastykę. Na sam koniec trzy rytmy po około 100 metrów. Czułem się rozgrzany.
 

Bieg Jacka 5 km

Bieg bez większej historii. Pierwszy kilometr w 3:17, drugi nieco wolniej. Na trzecim i czwartym kilometrze nastąpiło zwolnienie. Cały czas nadawałem tempo grupce, w której biegłem z Piotrkiem Ziębą i Piotrem Podstawką (dzięki za bieg!). Nie mogłem wkręcić się na obroty, bo automatycznie atakował mnie kaszel. Za czwartym kilometrem minąłem zawodnika i się wiozłem. Ruszyłem jakieś 200-250 metrów do mety. Niewiele zabrakło do kolejnego gościa, ale to i tak nic nie zmieniało. Czas na mecie: 16:59, miejsce 17. Za metą nie odebrałem medalu, dostałem ataku kaszlu. Dosłownie się dusiłem, na szczęście po paru minutach mi przeszło. Po biegu zrobiłem kilka minut truchtu w ramach schłodzenia. W poniedziałek nie czułem obolałych nóg, zatem ten bieg nie był dla mnie jakimś wielkim obciążeniem. Ale wiem dlaczego…

Zapalenie oskrzeli

Od Hiszpanii mam problem z górnymi drogami oddechowymi. Ten wyjazd wychodzi mi bokiem. Na początku sierpnia zrobiłem tydzień wolnego i wspomagałem się naturalnymi metodami. Infekcja nie odpuszczała. Przez cały miesiąc czułem, że treningi nie idą jak powinny. Wczoraj byłem u lekarza. Pewna diagnoza – zapalenie oskrzeli. Biorę antybiotyk, tydzień nie biegam. Jestem spokojny, choć mam świadomość, że w drugiej części sezonu raczej nic spektakularnego nie nabiegam. Chcę wyjść na prostą ze zdrowiem. To jest dla mnie najważniejsze, bo regularny trening zrobi swoje. Trening na pół gwizdka uskuteczniałem przez cały sierpień. Dosyć tego 🙂
 

Bieg Jacka – co do poprawy

Wracając do tematu samego biegu, co należy poprawić? Od momentu startu do mety nie mam zastrzeżeń. Jednak strefa posiłku po biegu była, co najmniej uboga. Parę plastikowych stolików to zdecydowanie za mało. Na dodatek tego dnia było piekielnie gorąco. Kilka stołów posiadało parasole, ale to kropla w morzu potrzeb. Ponadto, doszły mnie słuchy, że dla większości uczestników półmaratonu zabrakło spaghetti. Skandal! 🙂 Biedacy musieli jeść leczo lub bigos. To tak pół żartem, pół serio. Za rok wracam do Siedlec! Jakie są Wasze wrażenia po biegu?

P.S Prawie zapomniałem, bieg został zdominowany przez pasjonatów biegana z Bendek Team 🙂