W ostatnich tygodniach doświadczamy afrykańskich upałów. Nie od dziś wiadomo, że wysoka temperatura nie jest sprzymierzeńcem wydolności. Coraz częściej obserwuję dyskusję na temat pory rozgrywania biegów. No właśnie. Jaka jest najlepsza godzina startu biegu? To zależy, ale jedno jest pewne – biegacze są coraz bardziej wymagający. Z każdym rokiem kalendarz biegowy oferuje więcej imprez. Nie mam złudzeń, nadchodzą zmiany.

Mam świadomość, że zorganizowanie imprezy biegowej to przedsięwzięcie, które wymaga skoordynowanej pracy (co najmniej) kilku osób. Im większa frekwencja, tym więcej ludzi potrzeba. Organizator potrzebuje czasu na zorganizowanie biura zawodów, zabezpieczenie trasy, wyznaczenie startu i mety. Sporo zależy od zasięgu imprezy. Czy to zawody lokalne, czy ogólnopolskie? Po drugiej stronie są uczestnicy, którzy muszą dotrzeć na czas. W tym miejscu płynnie przechodzimy do godziny rozgrywania zawodów.

Duel In The Sun

Zanim przejdziemy do opisu sytuacji w kraju, chciałbym przypomnieć słynny pojedynek, który miał miejsce w trakcie maratonu w Bostonie (1982 rok). Bieganie w upale jest niebezpieczne dla zdrowia, co obserwujemy na każdych zawodach, które rozgrywane są przy wysokiej temperaturze. Niektóre konsekwencje mogą wyjść po latach… Duel In The Sun (kliknij, aby przejść do filmiku) to pojedynek dwóch świetnych biegaczy – Dicka Beardsley’a i Alberto Salazara. Obydwaj przekraczali linię mety skrajnie wyczerpani. Przyszłość zweryfikowała, ile zdrowia kosztował ich ten wyczyn. Dla Dicka był to ostatni szybki bieg, a dla Alberto jeden z ostatnich. W 2007 roku Alberto Salazar przeżył 14-minutowe zatrzymanie akcji serca. W swojej autobiografii o tym samym tytule wspomina, że pojedynek w słońcu prawdopodobnie miał swój udział w tym poważnym schorzeniu… Powyższa sytuacja ma uzmysłowić, że aktywność sportowa ma dwa bieguny. Jednocześnie uspokajam – rekreacyjny biegacz nie jest w stanie się tak zmęczyć, jak wybitne jednostki. Trzeba mieć szczególne predyspozycje mentalne. Tak czy inaczej, bieganie powinno być aktywnością, która podnosi jakość życia.

Biegi uliczne obfitują w sytuacje, które nie są przyjemne pożądane. Sytuacja dotyczy szerokiego przekroju biegaczy – niezależnie od poziomu zaawansowania. Byłem świadkiem, kiedy biegacze padali jak muchy w trakcie biegu, a służby medyczne nie nadążały z pomocą. Przerażający widok. Niektórzy znajomi lądowali w szpitalu po biegu, ponieważ ich stan był na tyle zły, że nie mogli wrócić do domu. Według mnie takie sytuacje są niedopuszczalne i mają negatywny wpływ na postrzeganie aktywności biegowej. Nie raz słyszałem, że biegacz X nie uczestniczy w biegu, bo żona martwi się, że impreza ponownie zakończy się w szpitalu…
 

Aktualna sytuacja

Obecna sytuacja w kraju jest zróżnicowana z przewagą godziny, które nie są szczególnie korzystne. Dominują późne godziny poranne oraz wczesne popołudnie. Zauważyłem, że szczególną popularnością cieszy się start w samo południe (12:00). W sumie lepsze to niż początek biegu o godzinie 16:00, kiedy notuje się najwyższą temperaturę dobową. Jako ciekawostkę dodam, że na bieżni również startuje się w niesprzyjających warunkach. Bieg na 3000 czy 5000 metrów o 14:00 w czerwcu? Czemu nie. W Polsce bieganie znajduje się w fazie dynamicznego rozwoju. Za oceanem nie brakuje biegów porannych (5 czy 6 rano) lub wieczornych przy zachodzie słońca. Wszystkie trendu przychodzą do nas z opóźnieniem, więc nadchodzi tendencja zorientowana na potrzeby biegaczy.
 

Przyszłość

Wolny rynek nie znosi próżni. Jest popyt, więc będzie podaż. Z roku na rok będzie przybywało biegów rozgrywanych wieczorową porą. Taki stan rzeczy jest korzystny dla organizatora, jak i dla uczestników. Niebawem zaczną pojawiać się biegi rozgrywane wcześnie rano. Dla niektórych to będzie bariera nie do przejścia. Wstać o świcie, aby pobiegać? Niemożliwe. Uwierzcie mi, że nie brakuje biegaczy, którzy czekają na poranne biegi. Wiele osób rezygnuje z rywalizacji, bo nie pozwala im na to życie rodzinne. Pobudka i bieg, kiedy rodzina jeszcze śpi, to jakieś rozwiązanie. Dodatkowym plusem jest główny temat tego wpisu, czyli korzystniejsze warunki pogodowe.