Blog o bieganiu
Przełom roku to czas podsumowań i postanowień noworocznych. Lubię małe podsumowania, co pokazuje cykl wpisów. W końcu nie zmuszałbym się do regularnego publikowania dwunastu kroków. Nie cierpię za to postanowień noworocznych. Dlaczego? Odpowiedź jest krótka: odpowiedni moment, aby zmienić coś w swoim życiu, jest (zawsze) tu i teraz. Nie trzeba czekać do pierwszego stycznia... Zachęcam ...
Jeżeli myślisz, że wpadłem na szalony pomysł, aby rozpocząć biegową podróż dookoła świata, to chcę Cię uspokoić. Nie będę tłumaczył się pandemią, chociaż to mocny argument. Odpowiedź jest dużo bardziej przyziemna... Nie mam w planach takiej podróży. Może kiedyś, ale na pewno nie teraz. Mam w głowie inne cele. Zatem skąd ten tytuł? Dzisiaj porównuję ...
Dzień jest coraz krótszy, a średnia temperatura dobowa spada z uporem maniaka. Nie ma w tym nic dziwnego, bo... mamy grudzień! Jesteśmy w trakcie ostatniego miesiąca tego specyficznego roku. Najwyższy czas na podsumowanie listopada. W poprzednim miesiącu ruszyły moje przygotowania pod wiosenne starty, ale czasu zostało na tyle dużo, że trzeba je mądrze rozciągnąć w ...
Druga połowa listopada to odpowiedni moment na to, aby pomyśleć nad świątecznymi prezentami. Zaryzykuję twierdzenie, że w każdej rodzinie znajdzie się biegacz lub ktoś aktywny. Nie wszyscy mają swobodę w wymyślaniu podarków. Co nie zmienia faktu, że każdy chce trafić z prezentem. W związku z tym ten wpis może się okazać niezwykle przydatny. Myślę, że ...
Trening biegowy to proces, który potrzebuje czasu. Niektórym ciężko się z tym pogodzić. Liczne grono biegaczy chciałoby widzieć swój postęp w oczach. Długofalowy trening potrzebuje planowania i podziału na okres wzmożonej pracy, ale i odpoczynku. Zaobserwowałem, że to drugie nie cieszy się specjalną aprobatą biegaczy. Mało tego, niektórzy otwarcie przyznają, że czują, jakby marnowali czas... ...
To musiało się tak skończyć. Jeszcze na początku miesiąca łudziłem się, że będziemy mogli startować do listopada. W połowie października miałem wątpliwości, czy pobiegnę w Puławach. Raporty zakażeń nieustannie przybierają na sile, a rzeczywistość pokazuje, że to, co działo się wiosną, to nawet nie była rozgrzewka... W związku z tym trzeba było podjąć konkretną decyzją ...
Wrzesień był miesiącem pełnym kontrastów. Z jednej strony nie działo się nic szczególnego, bo nie wziąłem udziału w żadnych zawodach. Z drugiej strony praca, jaką uskuteczniałem na treningach, była inna od tej, jaką wykonywałem w ostatnich latach. W związku z tym miesiąc minął mi błyskawicznie! (więcej…)
Pierwsza część relacji zakończyła się po wykonaniu większości około startowych czynności. Jak widać, trochę tego było. Logistyka to integralny element biegów w terenie. Nie tylko startów, ale przede wszystkim treningu. Dlatego nie mam wątpliwości, że to nie dla każdego. Wracamy na trasę 35 km Bison Ultra Trail. (więcej…)
Pierwsza edycja Bison Ultra Trail przeszła do historii. Właściwie do samego końca nie było pewności, czy impreza się odbędzie. Organizator zapewniał, że zrobi wszystko, aby tak się stało, ale... W dzień startu powiat białostocki stawał się czerwoną strefą, co nie napawało optymizmem. Koniec końców Bison się odbył, więc serdecznie zapraszam do lektury obszernej relacji. Jest, ...
Wielu z nas zadaje sobie pytanie. Jak biegać szybciej? Co robić, żeby biegać szybciej? Wspomnę tylko, że w trakcie przygody z bieganiem dotyka to prawie każdego, ale mało kto się do tego przyznaje. Oczywiście owe "szybciej" ma wiele twarzy, ale o tym później. (więcej…)