Druga połowa listopada to odpowiedni moment na to, aby pomyśleć nad świątecznymi prezentami. Zaryzykuję twierdzenie, że w każdej rodzinie znajdzie się biegacz lub ktoś aktywny. Nie wszyscy mają swobodę w wymyślaniu podarków. Co nie zmienia faktu, że każdy chce trafić z prezentem. W związku z tym ten wpis może się okazać niezwykle przydatny. Myślę, że poniższe prezenty doceni każdy biegacz, ale nie tylko!

Zestawienie powstało na bazie mojego doświadczenia. Zawarłem w nim rzeczy, z których korzystam lub chcę skorzystać w niedalekiej przyszłości. Ponadto, wypytałem biegaczy, jakie prezenty chcieliby otrzymać. Poniżej 10 pomysłów na świąteczne prezenty dla biegaczy.

Białko – suplement

Zaczniemy od czegoś do jedzenia. Suplementy diety to szeroka kategoria produktów. Warto zrobić dyskretny wywiad, na co jest realne zapotrzebowanie, aby prezent się nie zmarnował. Jeżeli mamy do czynienia z biegaczem, który trenuje po to, aby poprawiać swoje wyniki, to sugeruję zakup białka. Swoją drogą, białko to najpopularniejszy produkt, po jaki sięgają Ci, co ćwiczą na siłowni. Rynek suplementów oferuje szeroką paletę produktów, więc niezorientowani mogą mieć problem w wyborze. Polecam białko, które sam biorę. Mój ulubiony smak to czekoladowy. Idealne uzupełnienie dla posiłku po treningu lub zawodach. 😉 Na białku świat suplementów się nie kończy, więc odpowiedni wywiad da odpowiedź, czy to dobry wybór. Rynek oferuje szeroką paletę suplementów, więc warto się dowiedzieć, co będzie najbardziej przydatne.

Pas biegowy Compressport

Biegasz ze smartfonem i zawsze masz problem, co z nim zrobić? Ewentualnie korzystasz z jakieś saszetki lub pasa biegowego, ale nie denerwuje Cię, jak zawartość podskakuje z każdym krokiem? Pas biegowy Compressport Free Belt Pro pomieści smartfona, żele energetyczne, klucze oraz inne popularne gadżety. W razie potrzeby może również służyć za pas na numer startowy. Anatomiczny krój zapewnia wygodę w trakcie treningu. Nic się nie zsuwa, a zawartość jest dobrze zabezpieczona. Pas waży jedynie 50 gramów.

Aftershokz Trekz Titanium

Lubisz słuchać muzyki lub podcastów w trakcie treningów? Bezprzewodowe słuchawki to wygoda w trakcie treningów. Obecnie to już właściwie standard. Walka z zaplątanymi kablami to przeszłość. Słuchawki Aftershokz Trekz Titanium to wygoda, ale i bezpieczeństwo, a wszystko za sprawą technologii przewodzenia kostnego. Dla mnie to niezwykle ważne, aby w trakcie biegania słyszeć to, co dzieje się wokół mnie. No i nie ma problemu z wypadającymi słuchawkami… Tutaj możecie przeczytać recenzję mojego autorstwa.

Bielizna Craft Active Extreme

Bielizna termoaktywna to absolutny must-have w garderobie każdego biegacza. Wiem, że bielizna bieliźnie nierówna. Czasem słyszę od biegaczy, że ich bielizna robi się wilgotna od potu w trakcie treningu, a to już droga w kierunku potencjalnego przewiania. Czasem wspominacie o agresywnych szwach. 😉 Warto zainwestować w dobry produkt, bo zapewnia komfort w trakcie treningu. Wysoka jakość przekłada się na trwałość. Od kilku lat biegam w bieliźnie termoaktywnej Craft i śmiało mogę ją polecić.

Pistolet do masażu

Popularność pistoletów do masażu stale rośnie. To wymarzone narzędzie do tortur dla sportowych psychopatów. Masaż pistoletem boli niesamowicie, ale… Ból idzie w parze z rozluźnieniem, a to oznacza, że gra jest warta świeczki. Pistolet to idealne uzupełnienie dla rollera. Jeszcze nie tak dawno mieliśmy do wyboru bardzo drogie urządzenia lub alternatywę w postaci produktu prosto z Chin (brak gwarancji) za ludzkie pieniądze. Obecnie mamy do dyspozycji rodzimy sprzęt za akceptowalną kasę. Zawsze powtarzam, że profilaktyka to podstawa!

Mata do akupresury

Kolejne narzędzie tortur. Pełna nazwa to mata z kolcami do akupresury. Świetna sprawa dla biegaczy, ale i osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo mają spięte plecy, co przekłada się na funkcjonowanie całego układu ruchu. Wystarczy położyć się chwilę na macie, aby poczuć piekielny ból, który z czasem traci na sile (mniej bólu, więcej luzu). Regularne korzystanie z maty zmniejsza ryzyko kontuzji. Lepiej zapobiegać niż leczyć, pamiętasz?

Buty do biegania

To nie mój pomysł. Przyznam szczerze, że byłem zaskoczony tym, że to jedna z Waszych najpopularniejszych sugestii, co do prezentu dla biegacza. Skoro tyle osób napisało mi, że buty do biegania, to postanowiłem uwzględnić to w tym materiale. Pamiętajcie, że buty do biegania to bardzo indywidualna sprawa. Trzeba uważać. Przed zakupem upewnijcie się, jaki model będzie odpowiedni, bo to, co pasuje większości, nie musi pasować każdemu. Od siebie mogę zasugerować Adidas Ultraboost czy Brooks Ghost. Jak macie jakieś pytania w tej kwestii, to odsyłam do sekcji komentarzy lub kontaktu mailowego. Zapewniam pełną dyskrecję. 😉

---

W kwestii polecanych zegarków sportowych zapytałem Matiego, który jest autorem bloga mati.run, a zawodowo siedzi w… zegarkach (pracuje w eAzymut.pl). Poprosiłem Mateusza, aby podzielił się swoim doświadczeniem. Zależało mi na wyselekcjonowaniu dwóch zegarków. Jeden to lider w kategorii cena/jakość, a drugi to aktualny lider technologiczny. Pod uwagę braliśmy też jedną istotną zmienną – sprzedaż. Poniższe modele idą jak świeże bułeczki. Oto co napisał Mati.

---

Coros Pace 2

Następca modelu PACE wydaje się w niedługim czasie zostać liderem na rynku zegarków multiaportowych z ceną nieprzekraczającą 1000 zł. Jego największe cechy to najniższa na świecie waga tego typu zegarka oraz niezwykle silna bateria jak na tak niewielkich gabarytów urządzenie. Zegarek posiada optyczny pomiar tętna z nadgarstka, wysokościomierz barometryczny, kompas czy akcelerometr. Mocnymi stronami zegarka jest oprócz tradycyjnego biegania czy pływania w basenie możliwość biegania w pomieszczeniu lub na pełnowymiarowej bieżni, czy też pływanie w otwartych wodach. Skorzystają z niego również triathloniści, łączący trzy dyscypliny sportu.

Garmin Fenix 6x Sapphire

Synonim wyczynowego sportu i codziennej elegancji. Wysokiej klasy materiały wykonania, tarcza wzmocniona powłoką węglową, natomiast szkło szafirowe. Zegarek o bardzo długim czasie pracy na baterii. Umożliwia wgranie szeregu darmowych aplikacji z platformy Garmin IQ. Urządzenie posiada wgrane fabrycznie mapy z dożywotnią darmową aktualizacją. Dodatkowo duża pamięć wewnętrzna umożliwia wgranie nawet do 2000 utworów i odsłuchiwania ich za pomocą słuchawek bezprzewodowych. Dodatkowo obsługa Spotify czy Deezer. Zegarkiem zapłacimy również zbliżeniowo, dzięki usłudze Garmin Pay. Urządzenie zapewnia kompleksowy monitoring organizmu, dzięki pomiarom tętna, oddechu, snu z wyodrębnieniem jego faz. Producent zadbał również o rozszerzone funkcje regeneracji i sugestii treningowych w zależności od aktualnej formy sportowej i stanu wypoczęcia/zmęczenia organizmu.

Spersonalizowany plan treningowy

Plan treningowy to dobry prezent dla każdej osoby, która myśli o rozpoczęciu swojej przygody z bieganiem. Nie trzeba być zawodnikiem z zacięciem sportowym, żeby regularnie, a co najważniejsze bezpiecznie trenować. Wiele osób popełnia masę błędów na początku przygody z bieganiem. Pojawia się brak efektów, zniechęcenie, a czasem ból, który uniemożliwia podjęcie aktywności. Można tego uniknąć! Wystarczy do mnie napisać. Mam świadomość, że niektóre osoby myślą o rozpoczęciu współpracy od jakiegoś czasu, ale nie mogą się zdecydować na kontakt. Prezent w postaci spersonalizowanego planu treningowego może przełamać ten impas. Zakres i czas trwania współpracy jest do uzgodnienia. Mogę wysłać kartę mailem lub tradycyjną pocztą. Z chęcią odpowiem na każde pytanie.

Mam nadzieję, że wpis jest przydatny. Z chęcią dowiem się, jakie macie pomysły. Co chcesz dostać, a co planujesz podarować?

Zdjęcie: Macau Photo Agency – Unsplash