Blog o bieganiu
Dzień przed biegiem zawsze wertuję listy startowe. Sprawdzam, z kim będę biegał. Zauważyłem, że lubelskie „piątki” mają słabszą obstawę. Z czego to wynika? Mogę się tylko domyślać, ale nie chcę spekulować. Tak czy inaczej, już na drugim biegu była mocna selekcja. Ranking Grand Prix Lublina uległ zmianie jeszcze przed biegiem. Na linii startu zaskoczyłem się ...
Ta relacja nie byłaby pełna, gdyby nie zaczęła się od pewnej retrospekcji. Normalnie nie wydałoby mi się atrakcyjne biec maraton, jeśli nie miałbym w nim walczyć o życiówkę. W życiu przebiegłem 8 maratonów – za każdym razem poprawiając czas na mecie. Teraz w zasadzie od początku przygotowań było jasne, że o życiówce nie może być ...
Na pewno wiele osób w przygotowaniach do maratonu zadaje sobie pytanie zamieszczone w tytule tego posta. Zrobiliśmy dobre przygotowanie, nadszedł czas wyostrzenia. Do startu już tylko 2-3 tygodnie, a my ciągle nie jesteśmy pewni co do prędkości, jaką powinniśmy obrać w dniu startu. Wiemy, że za szybki początek w maratonie może zniweczyć miesiące przygotowań. Z ...
Od Pierwszej Dychy minął ponad tydzień. Najwyższy czas na podsumowanie projektu. Na etapie planowania zakładałem, że nie będzie to ogromne przedsięwzięcie. I tak też było. Po zawodach skontaktowałem się z wszystkimi uczestnikami. Zadałem im kilka krótkich pytań. W kontaktach z biegaczami - amatorami wyrobiłem sobie zdanie na temat ich treningu. Muszę przyznać, że przypuszczenia się potwierdziły. ...
Pierwszy bieg, drugiej edycji City Trail za nami. Pogoda nie zachęcała do wyjścia z domu. Padał deszcz, a temperatura oscylowała w okolicy 11°C. Frekwencja dopisała, na mecie sklasyfikowano 263 zawodników. Jednak kilku zawodników (w tym ja) nie może zaliczyć tego biegu do udanych. Pomyliliśmy trasę, a to przełożyło się na wyniki końcowe. O tym poniżej. ...
Cykl Cztery Dychy do Maratonu ruszył po raz czwarty. Grand Prix Lublina wystartowało po raz drugi. Jednak start i meta obok Zamku Lubelskiego były po raz pierwszy. Swój start w tym biegu uznaję za udany. Nie wiedziałem, w jakiej formie jestem, pobiegłem w 100% na wyczucie. Miałem swoje założenia, jednak widełki były szerokie, od 35 do ...
W bieganiu nie ma czarów. Wynik na mecie to przede wszystkim efekt ciężkiej pracy na treningach. Jednak jest jeden element, który może przysłonić życiową formę. Taktyka to przysłowiowa wisienka na torcie. Zdecydowana większość biegaczy, którzy stają na kresce, ma pewne taktyczne założenia w głowie. W przypadku płaskich tras sprawa jest prosta, ustalamy średnie tempo, którym lecimy od ...
Dwa tygodnie temu wyszedłem z pewną inicjatywą. Zaproponowałem Wam pomoc, a dokładniej wskazówki treningowe. Bieganie to sport dla wszystkich. Każdy potrafi biegać na swój sposób, jednak nie każdy biega mądrze. Powiem szczerze, że miałem pewne obawy przed publikacją tego wpisu. Po głowie chodziły mi różne myśli "czy ktoś potrzebuje pomocy? czy ktoś zaufa moim metodom?" ...
Długo czekałem na ten bieg. Bardzo chciałem pobiec w roku ubiegłym, ale wysoka opłata startowa mnie odstraszyła. Teraz nie odpuściłem. Zapisałem się i czekałem. Czytałem opinie biegaczy, że w Siedlcach trasa sprzyja osiąganiu dobrych wyników. Nic tylko się cieszyć. W końcu nadszedł dzień startu. Dzięki uprzejmości dobrych ludzi nie musiałem odbierać pakietu startowego (dzięki Marta ...
Już 20 września 2015 roku startuje Pierwsza Dycha do Maratonu. W Lublinie "Dyszki" odbywają się od 2012 roku. Będzie to zatem czwarta edycja naszych lubelskich biegów. Ponadto, po raz drugi rusza Grand Prix Lublina w biegach ulicznych. Jeżeli poważnie myślisz o udziale w całym cyklu, to musisz wiedzieć, że liczy się każdy bieg. W tym wpisie poruszam temat ...