Blog o bieganiu
Przygotowania do biegu maratońskiego są długie i wymagające. Trenując do królewskiego dystansu, liczy się tylko start docelowy. Każdy udział w zawodach jest traktowany jako element treningu. Na dodatek maratończyk nie dostaje kilku szans na wyeksponowanie swojej formy. Z reguły wszystko zależy od jednego startu. Jednego dnia musisz trafić z formą, dyspozycją dnia oraz właściwą pogodą. W ...
W końcu publikuję kolejny wpis. To chyba najdłuższa przerwa w historii bloga. Ostatnie dni były bardzo intensywne. Najistotniejsza kwestia - zrobiłem kurs instruktora lekkiej atletyki! :) Przedwczoraj obserwowałem Maraton Lubelski. Jednak nie o tym będzie ten wpis. Wielu z Was identyfikuje mnie ze sklepem biegowym Perfect Runner. I bardzo dobrze, bo pracowałem tam ponad dwa lata. ...
Zakończył się etap składania wniosków do trzeciej edycji Budżetu Obywatelskiego na rok 2017. Mieszkańcy złożyli 170 (!) wniosków. Nie zabrakło projektów związanych z bieganiem. Złożono dokładnie dwa projekty biegowe. W tym wpisie rozbijam je na czynniki pierwsze. Nie zabraknie mojego komentarza. Już na wstępie przyznaje, że jest dobrze! (więcej…)
Czas leci! Jeszcze nie tak dawno ogłaszałem konkurs (Trenuj ze mną w NB), a teraz publikuję przedostatni wpis. Śmiało mogę stwierdzić, że wbiegamy na ostatnią prostą. Dorzuciliśmy dwa biegu z Grand Prix Lublina. Chęć na Pięć oraz Czwartą Dychę do Maraton. Po tych startach widać, że forma Magdy rośnie. Marcowa piątka to świetne czwarte miejsce. ...
Nie każdy udział w zawodach to ostra rywalizacja i walka z czasem. Niekiedy to okazja do zrobienia świetnego treningu i pomocy innym. Tak wyglądała moja Czwarta Dycha do Maratonu. Od początku miałem świadomość, że nie będę biegł na sto procent. Jednakże dopiero dzień przed biegiem wiedziałem, w jakim tempie chce biec. Relacja zawiera opis wrażeń ...
Prawie cztery lata temu wystartowała Pierwsza Dycha do Maratonu. W 2012 roku metę przekroczyło 351 biegaczy. Z roku na rok frekwencja rośnie. W uproszczeniu można przyjąć, że liczba biegaczy co roku rośnie o 100% ! Śmiało mogę napisać, że zawody„Cztery Dychy do Maratonu” rozbiegały Lublin. Przełożyło się to w sposób bezpośredni na wzrost liczby imprez biegowych. Wydaje ...
W życiu nie wszystko układa się po naszej myśli. Planujemy, konsekwentnie realizujemy założenia, wszystko idzie zgodnie z planem. Aż tu nagle ciach. Jest problem. Jakiś czas temu zrobiłeś trening życia, a dziś masz świadomość, że z tej formy zostało niewiele. Mało tego. Nie wiesz, kiedy wrócisz do regularnego treningu, ponieważ pomimo dłużej przerwy i pewnych ...
W Lublinie i okolicach ferie trwają w najlepsze. Za cztery dni uczniowie wrócą do szkół. Dlaczego o tym wspominam? Ponieważ to idealny moment na zgrupowanie. Wolne od szkoły to dobry czas, aby skupić się na treningu. Najlepiej zmienić otoczenie. Wtedy można mówić o aktywnym wypoczynku, bardzo aktywnym. Skąd o tym wiem? Brałem udział w nie jednym ...
Każdy dzień to kolejne rozmowy z ciekawymi ludźmi. Gdy nagle... zwykła konwersacja o biegaczach w Lublinie. Od słowa do słowa rozmowa przeskoczyła na niecodzienny temat. Muszę przyznać, że dawno nie miałem do czynienia z takim tematem. Mianowicie rozmawialiśmy o tym, że istnieją grupki biegaczy, którzy wcale nie wspierają swoich znajomych. Wręcz przeciwnie... Wbijają szpilkę, gdzie się ...
Od publikacji ostatniego raportu minęły prawie dwa miesiące. Planowałem wpis co miesiąc, ale życie wszystko zweryfikowało. Myślę, że okres dwóch miesięcy jest optymalny. Przez ten czas można wykonać kawał dobrego treningu. Na dodatek mniej więcej co dwa miesiące jest bieg z cyklu Grand Prix Lublina. Magda wystartowała w Trzeciej Dyszce, wybiegała rekord życiowy i pierwsze miejsce ...