Pod koniec czerwca opublikowałem wpis z propozycją otwartych treningów dla mieszkańców Lublina. Przez ponad dwa tygodnie myślałem nad tym, jak wdrożyć ten pomysł w życie. Finalnie skończyło się na tym, że nie narzucam sobie żadnego reżimu. Być może pierwszy trening, który się odbył, będzie ostatnim. Kto wie. Tak naprawdę wszystko zależy od Waszego zainteresowania, w końcu ...

Wstajesz rano i pierwsze, co robisz, to rzut okiem na prognozę pogody. W planach masz poranny trening biegowy. Aplikacja bezlitośnie pokazuje, że wraz z rozpoczęciem treningu, ma zacząć padać intensywny deszcz. Co robisz? Ja wybiegłem i zrobiłem swoje jakby nigdy nic, ponieważ pogoda to tylko dodatek. Mam swoje plany, które muszą być poparte regularną pracą. ...

Lekkoatletyka w wydaniu ogólnoświatowym przeżywa kryzys. Kto nie słyszał o skandalu dopingowym, który miał miejsce w Rosji? W związku z tym nie zobaczyliśmy reprezentantów tego kraju w Amsterdamie. Nie zobaczymy ich również na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Kolejną piekącą sprawą są transfery zawodników spoza Europy. Sprawa nie jest jednoznaczna, ponieważ jest to następstwo ...

Od pewnego czasu chodzi mi po głowie pewien pomysł. Pracując w Perfect Runner miałem okazję prowadzić otwarte treningi biegowe. Każdy, kto chciał, mógł potrenować w grupie pod moim okiem. Jednocześnie z zakończeniem pracy w sklepie, skończyły się otwarte treningi. Głównie przez brak czasu, ponieważ musiałem zająć się innymi sprawami. Skoncentrowałem się na treningu z moją ...

W ostatnią sobotę obserwowałem 4. PKO Półmaraton Solidarności. Naszła mnie taka smutna refleksja. Ani razu na podium tego biegu nie stał Polak. Pierwszy Półmaraton ze Świdnika do Lublina zdominowali biegacze zza wschodniej granicy. Druga, trzecia oraz czwarta edycja to dominacja Kenijczyków. W zasadzie wszystkie miejsca premiowane nagrodami pieniężnymi zajmują obcokrajowcy. W trakcie kibicowania, rozmawiałem ze znajomym trenerem ...

Czasem dostaje od Was pytania, co robię w trakcie treningów. Wiadomo, że biegi długodystansowe wymagają czasu, który poświęcamy na budowanie wytrzymałości. Nie ma w tym wielkiej filozofii. Powiem szczerze, że realizując urozmaicony plan treningowy, nie ma czasu na nudę. Jednak są takie sesje treningowe, na które biorę iPoda, zakładam słuchawki na uszy i biegnę. Kiedyś słuchałem muzyki. ...

Żyjemy w XXI. Korzystając z dobrodziejstw technologii, możemy prowadzić wygodne życie. Mamy ogromne możliwości, jakich wcześniej nie było. Dam przykład zdobywania wiedzy przez trenerów. Kiedyś trzeba było się urodzić w odpowiednim miejscu i czasie, aby mieć możliwość rozwoju swojego warsztatu. Trenerzy w większości mieli przeszłość zawodniczą, ale nie było to regułą. Nie było Internetu, więc żeby ...

Pamiętam jak dziś. Prawie siedem miesięcy temu ogłaszałem wyniki konkursu „Trenuj ze mną w NB”. Dostałem równo czterdzieści aplikacji. Wygrała jedna osoba - Magda, której układam trening do dzisiaj. Ten konkurs powstał po to, aby zaprezentować Wam, jak działa spersonalizowany plan treningowy. Dodatkowo marka New Balance zafundowała dowolną parę butów biegowych. Nie wiem, co było bardziej atrakcyjne? Para ...

Nie jestem miłośnikiem biegów ultra. Być może jeszcze do tego nie dojrzałem. Rzadko zdarza mi się trenować w górach. Jednak jestem biegaczem, którego interesuje wszystko, co jest związane z tym sportem. Bieg Rzeźnika to ikona polskich biegów ultra. Impreza jest na tyle rozpoznawalna, że wiedzą o niej ludzie, którzy nie są w żaden sposób związani ...