Blog o bieganiu
Nie kupiłem Adidas Supernova, bo aktualnie mam w czym biegać. Tak się złożyło, że znajomi potrzebowali butów, a ja robiłem za pośrednika. Przed wyjęciem butów z pudełka, byłem zdziwiony, że ich cena się podniosła. Sklepy internetowe nie komunikują przyczyn podwyżki. Moim zdaniem to błąd! Wyciągając buty z pudełka, dostrzegłem istotne zmiany w konstrukcji buta, które z pewnością miały wpływ na podwyżkę ceny. ...
W ubiegłym tygodniu obiecałem, że opublikuję drugą część poradnika na temat trzeciej dychy do maratonu. Specjalnie zwlekałem ze wpisem, ponieważ czekałem, jak rozwinie się kwestia warunków pogodowych. No i przyznaje, że zapowiada się niezła jazda. Co nas czeka? Iście zimowa aura, na co powinniśmy być przygotowani. Chociaż tyle, że nie prognozują opadów śniegu. Na dodatek pora ...
Zima w tym roku daje się we znaki. Koniecznie jest planowanie treningów z uwzględnieniem warunków pogodowych. Trening to jedno, a sprzęt drugie. W ostatnim czasie dostaję sporo zapytań dotyczących butów nike shield. Postanowiłem napisać parę zdań na ten temat, ponieważ biegałem w butach z shield'em. Już na wstępie przyznaję, że na obecne warunki, to świetny wybór. ...
Im dłużej współpracuje z biegaczami amatorami, tym bardziej się przekonuje, że najważniejsza jest praca u podstaw. Statystyczny biegacz jest sam sobie sterem, żeglarzem, okrętem. Wszystko jest na jego głowie. Skąd ów biegacz czerpię wiedzę? W przeważającej części są to treści z Internetu. Nie twierdzę, że wszystkie informacje w sieci są bezwartościowe, bo to nieprawda. Jest ...
Kontuzje to nieodłączny element bycia aktywnym. Towarzyszą biegaczom niezależnie od ich doświadczenia czy poziomu sportowego. Jakiś czas temu usłyszałem informację, że w środowisku specjalistów krąży plotka, że biegacz jest przed, w trakcie lub po kontuzji. Niestety, sporo w tym prawdy. Biegaczom brakuje podstawowej wiedzy, która uchroniłaby ich przed przykrymi konsekwencjami. Kontuzje nie biorą się znikąd! Zbyt duże ...
Lada moment rusza Pierwsza Dycha do Maratonu, która inauguruje Grand Prix Lublina w biegach ulicznych. Już teraz wiadomo, że jest to rekordowy bieg! Przez internet zapisało się dokładnie 1502 osoby. To absolutnie fenomenalny wynik, który obrazuje popularność biegania w naszym województwie. W związku z tak ogromnym zainteresowaniem, postanowiłem opublikować nieco wcześniej niż zwykle porady taktyczne. ...
Regularnie zaglądam na forum bieganie.pl od 2004 roku. Z krótszymi lub dłuższymi przerwami. Przeglądając ostatnio mój ulubiony dział sprzęt, zauważyłem wysyp tematów o podobnej tematyce. Właściwie ostatnio rzuciło mi się to w oczy, bo temat żyje w głowie każdego człowieka, który jeszcze nie biega, ale chce zacząć. Pytanie powraca jak bumerang, bo kto używa opcji szukaj ...
Jestem święcie przekonany, że każdy z nas ma wśród swoich znajomych kogoś, kto nie przykłada się szczególnie do treningów, a jakoś mu idzie. Nie musicie ograniczać się do jednego sportu. Ten ktoś, coś tam biega we własnym zakresie, ale nie jest to coś nadzwyczajnego. Na zawodach natomiast wypada nadspodziewanie dobrze. Oczywiście biorąc pod uwagę pracę, którą włożył, ...
Przed nami ostatni bieg Grand Prix Lublina 2015/2016. Przyznaje, że trasa Chęć na Pięć sprawia bardzo pozytywne wrażenie. Nie musimy biegać po krzakach, jak to miało miejsce w Wąwozie Rury oraz Ogrodzie Botanicznym. Nie musimy kręcić pętli wokół Areny Lublin. Będziemy biegać w północnej dzielnicy Lublina - na Czechowie. Jak na Lublin przystało, trasa zawiera ...
W ostatnim wpisie sprzętowym na temat butów startowych oznajmiłem, że w kolejnym tekście biorę na celownik buty treningowo-startowe. Buty startowe są dostępne dla wyselekcjonowanego grona biegaczy, którzy biegają odpowiednio szybko. Nie każdy może w nich bezpiecznie biegać! Z butami treningowo-startowymi jest inaczej. Z pewnością są to produkty dostępne dla szerszego grona biegaczy. Wynika to z ich parametrów. Średni poziom amortyzacji i ...