Blog o bieganiu
Jeszcze nie tak dawno pracowałem w specjalistycznym sklepie biegowym. Często spotykałem się z pytaniem: „Czy mogę biegać w butach startowych?”. To pytanie padało głównie z ust ambitnych biegaczy amatorów, których interesuje rywalizacja i pokonywanie kolejnych barier. Niestety, jeszcze więcej osób kupuje buty startowe, zanim zorientują się, czy to typ obuwia dla nich. Główną motywacją do zakupu jest ...
Maraton nie wybacza błędów. W ubiegłą niedzielę obserwowałem Maraton Lubelski jako rowerzysta. Pierwszy raz miałem okazję zobaczyć, jak zmienia się sytuacja biegaczy na dystansie. Pojawiłem się w okolicach półmaratonu i już wtedy widziałem, że dla niektórych to będzie ciężka przeprawa. Byłem świadkiem wielu sportowych dramatów. Ktoś siedział na krawężniku, ktoś inny szedł zrezygnowany, a jeszcze ...
Dawno nie publikowałem recenzji na blogu. Biegam mało, ale to nie oznacza, że mam więcej czasu (wciąż leczę ścięgno Achillesa). Wręcz przeciwnie! Mam tyle zajęć, że zwyczajnie brakuje mi czasu. Zastanawiam się nad tym, kto jeszcze pamięta o mojej zapowiedzi recenzji książki pod tytułem: „Maraton Zaawansowany”. Koniec końców udało mi się przeczytać tę pozycję, więc nadszedł ...
Mamy kalendarzową wiosnę. Temperatura za oknem sprzyja biegaczom. Nie da się ukryć, że w tym okresie biega najwięcej osób. Po jednej stronie mamy biegaczy regularnych, którzy trenują przez cały rok. A po drugiej stronie są osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem. Wiadomo, że im lepsza pogoda, tym łatwiej jest wyjść z domu. ...
Czwarta Dycha po raz czwarty! Biegacze, którzy startują regularnie, mogą być trochę zawiedzeni, że nie ma stałych tras. Remont tamy zakończył się jakiś czas temu. Jednak mocny sponsor imprezy (Targi Lublin) miał przeważające argumenty. Według mnie nie ma co narzekać. Aktualna trasa jest atrakcyjna i o wiele ciekawsza niż ta nad zalewem. Poniżej przedstawiam analizę ...
Pogoda za oknem z każdym dniem jest coraz lepsza. Dodatkowo okres poświąteczny to idealna motywacja do rozpoczęcia przygody z bieganiem. Gołym okiem widać, że z każdym dniem przybywa biegaczy. Parafrazując: „biegać każdy może, jeden lepiej, a drugi gorzej...”. Nic bardziej mylnego! Mam nadzieje, że ten tekst będzie dla niektórych kubłem zimnej wody. Moim zdaniem każdy może biegać, ...
Trzecia Dycha do Maratonu rusza w najbliższą sobotę. Od jutra będzie można odbierać pakiety startowe. Limit miejsc został wyczerpany kilka dni przed czasem! Zainteresowanie imprezą jest naprawdę spore. Biegacze chcą finiszować na hali Globus. Prognozy pogody są obiecujące. W sobotę ma być kilka kresek powyżej zera! Jeżeli ktoś startował przed rokiem, to ma okazję poprawić ...
W ostatnim czasie dostaje sporo zapytań dotyczących podbiegów. Co ciekawe, mało kogo interesuje technika tego elementu siły biegowej. Większość pytań dotyczy miejsca, gdzie można pobiegać pod taką i taką górkę? Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom czytelników, publikuję tekst zawierający dokładną lokalizację i opis różnych pagórków, pod które można wbiegać. Nie ukrywam, że te zapytania mnie trochę dziwią, ponieważ ...
Możecie sobie wyobrazić, że jeszcze 10 lat temu widok osoby biegnącej w zimie to był odosobniony przypadek? Serio, zaliczałem się do wąskiej grupy zapaleńców, którzy trenowali przez cały rok. Często bywało tak, że ktoś pukał się w czoło na mój widok. Zdarzały się też zapytania z cyklu „nudzi Ci się?”. Wtedy biegałem w tym, co ...
Na pewno wiele osób w przygotowaniach do maratonu zadaje sobie pytanie zamieszczone w tytule tego posta. Zrobiliśmy dobre przygotowanie, nadszedł czas wyostrzenia. Do startu już tylko 2-3 tygodnie, a my ciągle nie jesteśmy pewni co do prędkości, jaką powinniśmy obrać w dniu startu. Wiemy, że za szybki początek w maratonie może zniweczyć miesiące przygotowań. Z ...