Do Hiszpanii wylecieliśmy późnym wieczorem w piątek. Wylądowaliśmy w Madrycie i tam też przenocowaliśmy. Sobota upłynęła pod znakiem zwiedzania Madrytu i podróży autem. Stacjonujemy w miasteczku Larrión, prowincja Navarra. Dzikie, górzyste tereny, idealne do treningu biegowego. W okolicy pełno jest małych miasteczek, które prezentują się fenomenalnie. Czas się tutaj zatrzymał na wiekach średnich. Wczoraj zrobiliśmy długie wybieganie po ...

Wielu z nas ze zniecierpliwieniem wyczekuje urlopu. Każdy z nas potrzebuje odpoczynku od pracy. Życie byłoby nudne, gdyby każdy z nas lubił to samo. Mamy różne preferencje, różnimy się w wielu kwestiach, dlatego świat jest ciekawy i zaskakujący. Jeden spędzi urlop na szlifowanie formy, a drugi... no właśnie. Dzisiaj rozpoczynam urlop. Co parę dni będę publikował relacje, ...

Lubię planowanie. Dzięki temu zawsze wiem, w którą stronę iść. Każdy ma czasem chwile zwątpienia, a cel daje motywację do działania. Konsekwencja to fundament sukcesu. Pierwszy wpis w tym roku opisywał moje plany. Mamy lipiec, a to idealny moment, na podsumowanie wiosennej części 2015 roku. Jestem zadowolony, umiarkowanie zadowolony. Zrealizowałem swój główny cel, ale mam ...

Nie jest tajemnicą gdzie pracuje. Na co dzień mam kontakt z biegaczami. Do napisania tego wpisu zmotywował mnie jeden z klientów, który twierdził, że tego typu sklepy nie mają racji bytu. Przecież to samo można kupić w marketach sportowych lub Internecie... Jednak nie wszyscy ludzie pojmują istotę funkcjonowania sklepów specjalistycznych. Podobnie jest z planami treningowymi. ...

Być może, część z Was zastanawia się, dlaczego w okresie wakacyjnym jest mniej imprez biegowych. Rynek biegowy rozrasta się z roku na rok. Zatem obstawiam, że w niedługim czasie to się zmieni. Dotyczy to szczególnie miejscowości turystycznych. Nie mniej jednak jest kilka powodów, które przemawiają za takim stanem rzeczy, i ma to logiczny sens. O ...

Polskie biegi ultra znajdują się w fazie prężnego rozwoju. Ilość imprez biegowych w terenie rośnie jak grzyby po deszczu. Jest taka jedna impreza, gdzie biegnie się w parach, a prawdziwy wyścig rozgrywa się w trakcie zapisów. Zwycięzcą może się czuć każdy, komu uda się zapisać i dobiec do mety. Bieg Rzeźnika bez wątpienia zalicza się do grona najpopularniejszych ...

Ciekawe, czy ktoś z Was zastanawiał się dlaczego nie opublikowałem relacji z półmaratonu w Chełmie. Otrzymałem kilka zapytań, na które odpowiedziałem, więc wnioskuje, że większość czytelników zrozumiała sytuację. Teraz napiszę to oficjalnie. Szanuję Was i Wasz czas. Toteż nie chciałem pisać pustej relacji. Bo kogo obchodzi bieg, który kończy się po 12 kilometrach, a powinien trwać przeszło ...

Nie będę ukrywał, że długo zbierałem się do napisania tego wpisu. Przed publikacją wstrzymywała mnie jedna rzecz - nieustanny udział w zawodach. Benedek team to biegowa grupa objazdowa rodem z Węgier. Dlaczego Węgierska? Menadżerem drużyny jest Węgier. Zawodnikami - najemnikami są Kenijczycy. Ten wpis to chronologiczny zbiór wyników. Dopiero jak się wszystko zbierze do kupy, to widać ...

Bieganie zyskuje na popularności, bo jest ekonomiczne. Ubieramy buty, dres i w drogę! Mamy pełną dowolność. Idziemy na trening wtedy, kiedy mamy czas. Biegamy tam, gdzie chcemy. Nie wymaga karnetów. Chociaż z tymi trasami jest tak, że przeważnie biegamy w najbliższej okolicy. Czasami można pojechać gdzieś dalej, przeważnie weekendowo. Ten wpis przedstawia moje najpopularniejsze trasy biegowe. ...