Ferie zimowe w województwie lubelskim czas start. Choć oficjalnie ruszają jutro, to wiele osób wyjechało już w ten weekend. Bardzo popularnym kierunkiem są góry. Po co się tam jedzie? Żeby uprawiać sporty zimowe! Mówi się: "czym skorupka za młodu nasiąknie". Przeważnie to rodzice są pierwszymi nauczycielami swoich pociech. Jazda na nartach to dodatkowa aktywność fizyczna. Z ...

Uwielbiam bieganie w każdej postaci. Jestem zapalonym praktykiem, ale również kibicem. Niektórzy lubią oglądać mecz, a mnie kręci widok rywalizujących biegaczy. Im wyższe tempo i jakość ruchu biegnących, tym większe emocje. Nie ograniczam się do polskiego podwórka, ponieważ Internet daje nam praktycznie nieograniczone możliwości. Śledzę zmagania biegaczy z całego świata. Dzisiaj biorę pod lupę sylwetkę biegacza ...

Dzisiejszy wpis to krótki wstęp do moich planów na rok 2017. Nie da się ukryć, że mam porachunki z dystansem półmaratonu. W ubiegłym roku chciałem pobiec w Warszawie, ale kontuzja mi to uniemożliwiła. W tym roku mam nadzieje, że zdrowie dopiszę, a trening będzie szedł zgodnie z planem. Zapisałem się już na Półmaraton Warszawski, ale ...

Początek roku to idealny moment na podsumowania oraz planowanie. Internet pęka w szwach od tego typu materiałów, ale mnie to nie zraża. Publikowałem już dwa zestawienia i przyznam szczerze, że miło jest mieć swoje własne miejsce w sieci, do którego można wrócić. Już na samym początku muszę napisać, że miniony rok był dla mnie szczególny. Wpis ...

W ostatni czasie niezwykle ciężko jest mi się zabrać do pisania. Przeżywam pewien kryzys, ponieważ siadam do bloga, a wyrazy nie chcą łączyć się w składne zdania. Od poniedziałku chcę regularnie publikować teksty, bo wiem, że wtedy tworzenie idzie zdecydowanie sprawniej. Dobrze, że nie mam takich problemów z regularnym treningiem. Jednak nie o tym będzie ten wpis. Od ...

Nowy rok to idealny moment, aby zmienić coś w swoim życiu. Niektórzy szykują się na zmiany, które wywrócą ich dotychczasowe życie do góry nogami. Inni koncentrują się nieco mniejszych kwestiach. Jeszcze inni nie snują planów, pozostawiają wszystko przypadkom losowym. Nie mi to oceniać, kto postępuje słusznie, a kto nie. Z moich obserwacji wynika, że sukces  rzadko ...

Krajobraz za oknem tego nie obrazuje, ale Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Świąteczne porządki, choinka, zakupy... No właśnie, chciałbym nawiązać do tych ostatnich. Domyślam się, że galerie handlowe przeżywają prawdziwe oblężenie. Ludzie kompletują prezenty na gwiazdkę dla najbliższych. Sam jestem w dobrej sytuacji, bo mam to już za sobą. Postępuję zgodnie ze wskazówkami Michała Szafrańskiego z ...

Grudzień to wymagający miesiąc dla biegaczy. I wcale nie mam tutaj na myśli trudności w realizacji treningu, bo to kwestia odpowiedniego ubrania. Problematyczne staję się samo wyjście z domu. Dostaję od Was sporo sygnałów na ten temat, więc nie jest to pojedynczy problem. Postanowiłem wyjść naprzeciw tym wszystkim osobom i napisać tekst. Wszystko rozbija się ...

Grudzień to szczególny miesiąc w roku. Wielu z nas kojarzy go ze Świętami Bożego Narodzenia. W tym okresie spędzamy więcej czasu z rodziną. Ten klimat jest niepowtarzalny. Jednak nie każdy ma tyle szczęścia. Są osoby, które z różnych powodów nie lubią tego czasu. W tym wpisie nie chce skupiać się na rzeczach negatywnych, więc nie będę szukał ...