Blog o bieganiu
Niesamowite jak ten czas szybko leci! Piszę ten tekst pierwszego marca. Zima w pełni! Za oknem siarczysty mróz. Nie mam problemu z niską temperaturą, bo to kwestia odpowiedniego ubioru, ale przyznaję, że jak jest cieplej, to łatwiej mi wyjść z domu. No właśnie, wracając do tematu ubrań - zakładanie i zdejmowanie kilku warstw garderoby to ...
Jakiś czas temu napisałem na profilu na facebooku, że obecny rok będzie obfity w zmiany. Widziałem, że niektórzy byli zdziwieni, jakby szykowało się coś przełomowego. Prawdą jest, że uznaję zasadę, że kto się nie rozwija, ten się cofa. Żyjemy w takich czasach, gdzie akcent pada na elastyczność. Czasy błogiej stabilizacji przeminęły bezpowrotnie. Wszystko dzieje się ...
Temat obozu biegowego chodzi mi po głowie od dłuższego czasu. To już nie są dni, tygodnie, miesiące, ale lata. Jednym z celów na ten rok jest tygodniowy wyjazd na obóz. Tydzień to minimalna ilość czasu, żeby móc spokojnie potrenować. Lokalizacja jest istotna - musi spełniać podstawowe funkcje. Nie mam parcia na popularne kierunki obozowe. To ...
Nie wiem, co się ze mną dzieje, ale od kilku dni nic mi się nie klei w pracy oraz na treningach. Muszę zdiagnozować przyczynę takiego stanu rzeczy, a następnie chcę powrócić do normalności, jak najszybciej się da. Nie mogę przejść do planowania priorytetów na ten rok, dopóki nie podsumuję ubiegłego. Tym wpisem zamknę 2017, a ...
Zaliczam się do ogromnych przeciwników sztywnych planów treningowych, od których sieć pęka w szwach. Praktycznie każdy portal o bieganiu posiada zakładkę plany treningowe. Pozornie to świetna sprawa, bo dostajemy za darmo gotową rozpiskę na cały cykl przygotowań. Łapią się na tym głównie początkujący biegacze, którzy jadą na tak zwanej euforii świeżaka. Co prawda nie znają oni swojego ...
Kolejny miesiąc za mną, a zatem nadszedł czas na kolejne podsumowanie. Mamy kalendarzową zimę, ale śniegu jakoś nie widać. Przyznam szczerze, że absolutnie mi to nie przeszkadza. Grudzień był miesiącem wprowadzającym. Z każdym tygodniem biegałem coraz więcej. Treningi idą pełną parą, zdrowie dopisuje, zapału nie brakuje. Czego chcieć więcej? (więcej…)
Zaliczam się do grupy ludzi, która wierzy w to, że każdy człowiek posiada jakiś talent. Moja koleżanka pięknie śpiewa, kolega ma dryg do języków obcych, a jeszcze inny kolega jest niezłym piłkarzem. Niektórzy poświęcają bardzo dużo, aby odkryć swoje talenty. Jeszcze inni wychodzą z założenia, że nie posiadają żadnego talentu. Nie robią nic i pogrążają ...
Mało kto buduje szczyt biegowej formy na sierpień. Okres wakacyjny to czas treningu. Jedni wylegują się na urlopie, a inni szlifują formę na obozie sportowym. Wszystko zależy od ambicji, możliwości i chęci. Wspomnę, że w tym organizowane są zawody. Jest ich mniej, ale są! Czasem słyszę głosy, że nie opłaca się startować, bo to zakłóca rytm ...
Nie wiem, czy tylko mi się tak wydaje, ale czas pędzi z niesamowitą prędkością. Jeszcze nie tak dawno mieliśmy październik, a tu już grudzień! W związku z tym biorę się za podsumowanie listopada. Jak sami zobaczycie, nie był to wyjątkowo pracowity miesiąc. W listopadzie postawiłem na kontrolowane ładowanie akumulatorów, to znaczy świadomie zwolniłem tempo w ...
Od jakiegoś czasu chodzi za mną pomysł, aby publikować regularne podsumowanie każdego miesiąca. Wiem o tym, że pewna grupa czytelników byłaby zainteresowana ogólnymi informacjami na temat mojego treningu. Od razu podkreślę, że nie będą to szczegółowe zestawienia, ale ma to dobrą stronę - to okazja do zadawania pytań, na które chętnie będę odpowiadał. Sam upatruję ...