Jakiś czas temu komunikowałem na blogu, że przeprowadzę wywiad z Sebastianem Smolińskim. Dla przypomnienia Sebastian jest aktualnie najszybszym średniodystansowcem w województwie Lubelskim. Reprezentuje klub AZS UMCS Lublin. Mam nadzieje, że ten wywiad przybliży Wam jego sylwetkę, a jednocześnie przypomni o tym, iż jest takim samym człowiekiem jak my wszyscy. Ze swojej strony dodam - mam cichą ...

Czas płynie, mija tydzień za tygodniem. Co za tym idzie? Obciążenie treningowe co raz bardziej wchodzi w nogi. Puls na rozbieganiach niższy. Nic tylko dalej trenować, aby zdrowie było! Poniedziałek:  Miałem zrobić wolne, ale nie wysiedziałem w domu. Zrobiłem spokojne 7 kilometrów. Brooks Ghost 7 Wtorek: Rozbieganie po pracy, 12 kilometrów. Brooks Ghost 7 Środa: Jak co środę biegałem przed pracą.W planach III ...

Kolejny tydzień treningowy za mną. Z lekkim opóźnieniem publikuje swój trening z ubiegłego tygodnia. Trenuje spokojnie, dwa akcenty w tygodniu, reszta, to spokojne bieganie. Moim zdaniem za często biegacze żyją chwilą, tygodniem. Fajnie jest, jak w jakimś tygodniu zrobimy ekstra trening. Jednak często zapominamy o tym, że kluczem do ostatecznego sukcesu jest regularność treningu. Im ...

Ostatnio trochę biegam. Nie wiem jak Ty, ale ja pocę się dosyć intensywnie. Jakoś wyleciało mi z głowy o tym, jak ważny jest magnez w codziennym treningu. Biegałem nie stosując żadnej suplementacji. Bo, po co, skoro wszystko gra? Typowe myślenie dla biegacza, któremu nic nie dolega. Długi nie trzeba było czekać, doigrałem się. Jakoś tak ...

Od dzisiaj będę pisał tygodniowy raport z treningów. Nie mam nic do ukrycia. Jak mówi stare biegowe przysłowie "Swoje Trzeba Wybiegać". Bieganie uzależnia. Podobnie jest z rywalizacją. Połączenie tych dwóch zmiennych daje mieszankę wybuchową. Bo wiadome jest, że każdy plan treningowy realizujemy, ponieważ mamy cel. Ambitny cel wymaga poświęceń, ale nikt nie mówił, że będzie ...

Źródło: pzla.plJestem pewny, że większość z Was nie słyszała o Sebastianie Smolińskim. Sądząc z tematyki bloga, możecie snuć domysły, że jest biegaczem. Zgadza się - Sebastian jest biegaczem, trenuje w klubie AZS UMCS Lublin pod skrzydłami trenera Leszka Wojciechowskiego. Dlaczego o nim piszę? Bo biega po niewdzięcznej bieżni, o której prawie nikt nie słyszy w ...

Długo nosiłem się z pomysłem pisania bloga biegowego - będzie z 5 lat. Dlatego gorąco zapraszam wszystkich do śledzenia i komentowania. Póki co odpaliłem podstawowe funkcje bloga, ale będę go rozbudowywał na bieżąco. Mam świadomość, że w Polskiej blogosferze biegowej znajdzie się miejsce dla kilku dobrych blogerów, dlatego wierzę ten blog stanie się rozpoznawalny nie tylko ...