Blog o bieganiu
Kolejna edycja CITY TRAIL Lublin to historia. Została już tylko najprzyjemniejsza część, czyli gala kończąca cykl. To dobry moment, aby podsumować poczynania lubelskibiegacz.pl TEAM. Kto biegał w Dąbrowie, ten wie, że trasa jest wymagająca. Tym, co brakowało szczęścia i odrobiny chłodnej głowy, często wracali ze skręconymi kostkami... W związku z tym ciężko mi aktywować podopiecznych ...
Przełom stycznia i lutego to dobry moment, aby zastanowić się nad wiosennym kalendarzem startów. Dochodzą do mnie sygnały, że liczna grupa biegaczy ma problem z zaplanowaniem kalendarza. Mam nadzieję, że ten materiał okaże się przydatny w ustaleniu biegów w marcu i kwietniu. (więcej…)
Początek roku to odpowiedni moment na planowanie głównego startu wiosennej części sezonu. O ile ktoś jeszcze tego nie zrobił. Maratończycy mają z tym łatwiej od biegaczy startujących na krótszych dystansach. Przygotowanie do królewskiego dystansu ma tę cechę, że skutecznie ogranicza pole manewru. Większość startów (o ile nie wszystkie) są po drodze do celu, jakim jest ...
Kurz po drugiej dyszce już dawno opadł. Od kilku dni zbieram się w sobie, aby napisać tekst na temat najpopularniejszych lubelskich biegów, a właściwie ich szeroko pojętej organizacji. Nie będę ściemniał, że pomysł ten chodził mi po głowie od dłuższego czasu. W ostatnim czasie mam co robić. Zostałem sprowokowany przez osoby, które uważają, że lubelskie ...
Na początku września ochoczo zapisałem się na 3. Półmaraton Lubelski. Nie miałem wątpliwości, że chcę biegać u siebie. W ubiegłym roku postawiłem na Kraków i trochę tego żałowałem. W połowie października nie byłem pewny swojego startu, bo delikatnie mówiąc, czułem się marnie... Nie wszystko układało się tak, jakbym sobie tego życzył. Na szczęście organizm w ...
Bezpośrednie przygotowanie do maratonu trwa 8 tygodni. Co najmniej drugie tyle trwa okres budowania siły i ogólnej wytrzymałości. Co tu dużo mówić. W przygotowaniach do maratonu biegamy dużo, choć podkreślam, że „dużo”, to kwestia indywidualna i prowokuje do wartościowania. Porównania, kto przebiegł więcej, nie mają sensu. Wiele osób myśli, że jak zrealizowało konkretny trening, to ostatnie ...
Przez kilka dni biłem się z myślami, czy pisać relację z ostatniej piątki. Finalnie stwierdziłem, że warto utrwalić, co działo się tego dnia. To nic dziwnego, że w drugiej połowie grudnia przyszło nam walczyć nie tylko z własnymi słabościami i rywalami, ale również z pogodą. (więcej…)
Życie podzielone jest na zróżnicowane fazy, etapy. Raz na wozie, raz pod wozem. Jesienna część sezonu już dawno za nami. Większość biegaczy jest w trakcie roztrenowania lub bezpośrednio po nim. Nie zmienia to faktu, że w ostatnią niedzielę wystartowała Druga Dycha do Maratonu. Głównym argumentem przemawiającym za tym, abym wystartował, była lokalizacja. Nie musiałem jechać ...
Dawno nie publikowałem relacji z zawodów. Co jakiś czas dostaję sugestię, że brakuje Wam wpisów relacjonujących zawody. Przestałem pisać relacje z dwóch powodów. Pierwszy to niska wartość praktyczna dla czytelników. Drugi to nic innego jak proza życia, czyli deficyt czasu. Podkreślam, że to moje wnioski, więc nie musicie się z nimi zgadzać. Ostatni weekend był ...
Kolejny raz kolejny wystartowaliśmy w lubelskiej edycji Poland Business Run. Piszę w liczbie mnogiej, bo to bieg sztafetowy, o czym nie wszyscy muszą wiedzieć. Miło było pośmigać po ścisłym centrum. Rywalizacja miała podobny przebieg, jak w roku ubiegłym, ale nie to jest najważniejsze. Pobiegliśmy dla Mariusza Zielińskiego. Poniżej relacja z imprezy. (więcej…)