Mija treningowy tydzień za tygodniem. Niebawem przyjdzie czas na roztrenowanie. Czy go potrzebuje? Zdecydowanie nie. Mój organizm nie jest zamęczony treningiem. Ale chce się optymalnie przygotować do wiosny, bo to ona jest moim priorytetem. Poniedziałek: wolne Wtorek: 13 kilometrów rozbiegania po 4:27/km. Po 12 kilometrach zrobiłem 4 rytmy po 100 metrów, przerwa w tempie rozbiegania. Środa: Bieg z narastającą prędkością, 12 ...